文章插图
很多人秋冬季节会干燥肌肤干燥，其实肌肤不仅是在秋冬感到干燥，很多时候肌肤会受到外界环境影响，导致皮肤干燥，引起更多的肌肤问题，需要及时的补充水分，那么为什么会皮肤干燥？皮肤干燥的应对方法有哪些？下面一起来看看吧！
文章插图
1、皮肤干燥是什么原因
1、脂肪过多
随着生活节奏的加快 ， 忙碌致使生活诸多习惯发生紊乱现象，就连日常饮食也有所变化 。现代人都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中会缺乏人体所需的维生素和矿物质的摄取，尤其是不吃早餐 ， 或者晚餐吃太多、太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物的人群，这些都会造成肌肤衰老的问题 。
使用过多的油脂 ， 不但不有利于身体健康，对皮肤衰老会起到加速的作用 。脂肪令细胞功能混乱，易于癌变 。食用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应，在这些反应中游离基破坏细胞，毁坏并耗尽细胞的生命 。所以，进入人体内的脂肪量，是一个人衰老的速度和患病机会大小的关键 。
2、水分摄入少
皮肤的水润与人体正常摄入水分的量有密切的关系，水分又与皮肤中的油脂分泌有关联，三者之间互联 。水是生命之源 。让肌肤及时补充足够的水分 ， 才是护肤之道的关键所在 。水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料 。
3、毒素无法排除体外
体内毒素产生并非只是自身排毒系统紊乱造成，其主要原因是便秘所致 。
便秘会让皮肤变得暗淡无光，宿便就会累积在肠壁中 。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收 。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力 。便秘的时候最容易皮肤干燥，脸颊长出黄褐斑 ， 容易生出青春痘 。严重者有口臭、体臭等 。
很多人都有皮肤干燥的现象，使得我们保湿美容的计划受到影响，人与人的皮肤不同 ， 所以皮肤干燥的原因也会有差异，我们要先了解清楚自己是什么原因，再选择合适我们的方法 。
2、皮肤干燥的应对方法
有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量 。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分 。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水份流失的作用 。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水份 。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水份流失，就形成了干燥 。
1、饮食上面下工夫
要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水 。
现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水份的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽 ， 要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物 。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥 。
2、外在工夫不可省
另外，外在工夫也很重要 ， 像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水份，之后再用润肤品锁住喷上的水份 。
3、水嫩肌肤洗出来
到了秋天 ， 首先要改变洗浴的习惯 ， 含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来 。不要用碱性大的肥皂 ， 否则皮肤容易干燥脱屑 。
相关经验推荐
- 春季皮肤干燥了怎么办？春季干燥怎样快速补水？
- aids是什么病 aids是什么病的全称
- 宝宝辅食怎么添加 辅食添加原则
- 芋头可以和土豆一起吃吗？吃多了芋头和土豆会怎样？
- 为什么注册微信辅助不了
- 枣庄为什么叫枣庄，枣庄为什么叫枣庄人
- 为什么发布应急物资储备建议清单
- 香港知名歌手宣布复出！明年出山开演唱会，娶富婆妻子老来得女
- 订婚戒指为什么会断
- 怎么判断是被蜱虫咬了 蜱虫会寄生在人身上吗