文章插图
营养均衡科学饮食蔬菜、肉类、主食注意搭配食用，能够减轻胰岛负担纠正紊乱的代谢，把体重控制在合理范围内，并且控制血糖在正常的范围 。
制定合理的运动根据自身的情况，制定合理的运动方案 ， 不仅能在一定程度上控制血糖、减轻体重，还能增强胰岛素的敏感性、降低胰岛素抵抗；改善血脂水平和心血管功能；有利于疾病预防和心理健康 。
【糖尿病人怎么降血糖 糖尿病人怎么控制血糖】学会自我监测能够有效监控治疗效果以便及时调整治疗方案；坚持监测，控制血糖长期达标；有利于调节饮食、运动和药物剂量之间的平衡；有利于预防或延缓并发症的发生、发展 。
积极的接受糖尿病教育积极的糖尿病教育可以帮助获得正确的糖尿病知识，转变不良的生活方式；提高自我管理糖尿病的能力，包括学会科学饮食与运动、正确检测血糖、规范注射胰岛素等等，以达到早诊断、早治疗、早达标、早获益 。
相关经验推荐
- 左室舒张功能减退怎么办
- 幼儿尿频是怎么回事
- 胸部长疱疹是怎么回事
- 明日之后心易守护者称号怎么获得
- 定妆粉补妆怎么做
- 眼睛被炮打了怎么办
- 眼睛有闪光怎么办
- 医院洗牙怎么洗
- 腿部放松怎么做
- 转运珠戒指怎么编的