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没有注意保暖很多人在吹空调后出现全身疼痛的症状，主要是因为没有注意保暖，风寒侵袭引起的 。中医认为 ， 不通则痛，如果身体受寒导致经络、气血流通不畅，那么就容易导致全身疼痛的症状 。
建议风寒侵袭引起的身体疼痛可以通过疼痛部位的艾灸、热敷、外用膏药等方式治疗 ， 一般来说身体疼痛的部位就能很快得到缓解 。
过度吹空调吹空调身上疼可能是因为过度吹空调引起的，再好的身体也抵御不了长时间的寒冷，有些人为了凉快，基本整个夏天闭门不出，这样一来身体得不到最基本的锻炼 ， 身体机能越来越差 ， 则开始出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状 。
建议不要长时间呆在空调房，每次吹空调4-5个小时候后开窗通风，每天早晚进行体育锻炼 ， 这样能够促进身体机能的正常工作 。
身体气血循环差吹空调身上疼痛与受寒脱不开关系，但如果自身的气血循环较差，稍微受寒就容易出现身体疼痛的状况 。
建议多吃一些补气养血的食物，例如：当归、妊娠、何首乌、阿胶等，这些食物能够促进人体的气血循环，帮助改善吹空调身上疼痛的现象 。
本身患有风湿类疾病对于本身患有风湿类疾病的患者来说 ， 如果经常会空调就可能引起身上疼痛的现象，因为经常吹空调会引起室内温度、湿度的变化 ， 使关节血液循环减慢，关节疼痛、肿胀就更加严重，最终诱发风湿性疾病的发生 ， 或导致病情的反复 。
建议如果本身患有风湿类疾病，要积极治疗，少吹空调，注意避免风湿、风寒的侵袭，夏季最好以吹风扇为主 。
【吹空调身上疼什么原因 怎样吹空调避免全身疼痛】
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