常吃胡萝卜对身体的好处有哪些?胡萝卜有哪些家常做法?( 二 )


(5)鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝,拌炒 , 撒葱花 。
(6)将剩余的一半胡萝卜油倒入即可 。
小诀窍
(1)这道菜油会多一点,油里全是胡萝卜素哇 。
(2)这道菜一定要保证鸡蛋很嫩,所以火候时间一定要掌控好 。
(3)之前做的时候,会放一点淀粉,偷懒的时候就不放了 。
(4)这道菜,鸡蛋是咸的,胡萝卜就是没有咸味儿的,甜甜的 。
3、炒胡萝卜土豆丝
材料:胡萝卜200克,土豆(黄皮)100克,调料:黄油50克 , 大葱10克,料酒10克,盐2克,味精1克,白砂糖10克
做法:
(1)将胡萝卜洗净,切成丝 。土豆洗净,去皮切成丝 。葱白洗净,剖开,斜切成丝 。
(2)将炒锅置大火上烧热,放入黄油化开 , 烧热后倒入胡萝卜丝煸炒片刻后,倒上土豆丝 , 炒到断生时放入葱丝炒透,加精盐、料酒、白糖和少许水炒匀,加入味精后盛入盘中即可上桌供食 。

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