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相信大家应该都吃过草莓，草莓是一种非常常见的水果，相信大家应该都吃过 。那你们知道在冬季的时候，这样寒冷的季节里吃草莓有什么好处呢？下面，给大家具体介绍一下冬季吃草莓的好处 ， 希望对大家有帮助 ， 我们一起来看看 。
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1、草莓的功效与作用
草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经 。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿 ， 止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒 ， 便秘，高血压等症 。
1.明目
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用 。
2.滋补调理
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用 。
3.降血脂
草莓除可以预防坏血病外 ， 对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效 。
4.防癌
草莓在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收 ， 具有防癌作用 。
5.清除有毒物质
可以自然平和的清除体内的重金属离子 。
6.保健
女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用 。
7.减肥
因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”.
8.助消化
其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生 。
2、草莓的营养价值
1.草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克 ， 远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等 。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益 。
2.草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高 。维生素C可以防治牙龈出血 ， 促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性 。近年来的研究发现 ， 维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病 ， 都有积极的预防作用 。
3.草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用 。
4.国外最新研究还指出 ， 草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效 。
【冬季吃草莓有什么功效？冬季常吃草莓的好处有哪些？】
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