【孕期水肿的原因 消水肿有方法吗？孕期水肿从饮食调理着手】
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孕期水肿通常发生在什么时候孕期水肿多发生在怀孕中期以后 ， 大概怀孕5、6个月开始，最早有在怀孕16周出现，不过机率较小 。
孕期水肿通常发生在那些部位水肿会使手围、脚围增加 ， 戒指、鞋子变紧而造成不舒服 ， 脸部也可能比较浮肿，严重时甚至会头痛、视力模糊 。
水肿分为二种类型，分别是生理性水肿及病态性水肿：
生理性水肿：通常发生在膝盖以下，生产后自然会恢复 。
病态性水肿：较具有危险性，若发现水肿位置越来越高，或已经是全身性水肿，且合并有血压高、蛋白尿，或准妈妈原本就有肾脏病变、心血管疾病，就必须进一步治疗 。
准妈妈若发生妊娠高血压，并合并有蛋白尿或全身性水肿（两种症状中任何一种） ， 就构成「子痫前症」（俗称妊娠毒血症）的诊断标准，必须配合医生建议采取药物治疗，并且密切监测胎盘功能 ， 以免影响胎儿发育，造成生长迟滞 ， 甚至威胁到准妈妈及胎儿的生命 。
孕期水肿的原因怀孕时期发生的水肿大概有以下几点原因：
1、因为子宫变大，造成静脉回流变差、血液循环不好所造成 。
2、怀孕后因荷尔蒙变化、黄体素增加、肾上腺以及胎盘荷尔蒙激素的改变，使得血液中蛋白减少，加上渗透压的关系 ， 水分跑到血管外而造成积水 ， 进而导致水肿 。
3、饮食的改变，如盐份摄取过多、钠钾离子不平衡也会有影响 。
怎么预防避免孕期水肿1、坐姿时，可在桌子下放一矮凳，抬高腿部，也就是尽量采L型坐姿 。
2、躺姿时，建议以左侧躺为主，可着弹性袜睡觉 。
3、避免长时间站立或步行 。
4、抬腿运动，以舒服的角度及姿势为主 。
5、洗澡后按摩，泡足部浴，或按摩穴道－如涌泉穴及太冲穴；可以做简易按摩，增进我们淋巴的循环 。
6、饮食避免高盐、高油或罐头食品 。
7、散步，由于肌肉的收缩能够使静脉血液循环回到心脏 ， 所以对浮肿状况能有所预防 。
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