文章插图
蜂蜜是我们日常生活当中常见的一种保健品，相信很多的女性朋友们都喝过蜂蜜，蜂蜜的营养价值是非常高的 ， 尤其是女性朋友们应该常喝蜂蜜，对身体会有意想不到的好处，下面我们一起来看看女人常喝蜂蜜的好处 。那么女人常喝蜂蜜的好处是什么？喝蜂蜜要注意哪些禁忌事项？
文章插图
一、女人常喝蜂蜜的好处
1.改善便秘
食用蜂蜜还可改善便秘,促进肠道毒素的排出,养颜除了食物营养成分的很好吸收,还有一个关键就是排毒 。
2.缓解疲劳
蜂蜜还对缓解疲劳症状有显著效果,是白领女性首选的食养食疗佳品 。
3.为细胞提供养分
用蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等都能够直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长 。
4.减少或除去皱纹
常用蜂蜜涂抹的皮肤,其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性,还可以有效地减少或除去皱纹 。
5.杀菌作用
蜂蜜有很强的杀菌作用,使其能够能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,保护皮肤,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生 。
6.治疗痛经
蜂蜜牛奶还可以治疗痛经 。牛奶中钾多,钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;蜂蜜中镁多,镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平,在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力.
二、喝蜂蜜禁忌
1、把蜂蜜作为清晨第一杯水，不利健康
很多人觉得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既润肠通便又下火 。但其实，这种做法并不可取 。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在 。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖 ， 才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用 。
而且，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分 ， 排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效 。此时的体内没有清除废弃物 ， 又来接受新的物质，新物质与废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康 。
2、感冒者不宜服用蜂蜜感冒药容易和蜂蜜打架
蜂蜜主要通过润肺来达到止咳作用，另外 。感冒引起的咳嗽多因外感所致，不宜滋补，最好不要喝蜂蜜 。
而蜂蜜有止咳的作用，感冒了多半会咳嗽 。于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状 。专家提醒大家，感冒药最好不要和蜂蜜一起喝 。
蜂蜜适用于肺燥咳嗽 。如果咳嗽少痰，蜂蜜具有润肺止咳的作用 。或痰少而黏 ， 或者干咳无痰，可以冲蜂蜜喝 。但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，不宜同时服用蜂蜜 。很多感冒药都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用 。
蜂蜜水喝蜂蜜水的禁忌喝蜂蜜水注意事项
3、空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡
蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤 。
长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡 。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用 。
相关经验推荐
- 喝了蜂蜜水能吃鸡蛋吗？蜂蜜水和鸡蛋一起吃的坏处？
- 时尚之都，中国时尚之都
- 时尚打扮 时尚打扮男
- 女人喝什么粥排毒养颜？女人排毒养颜的方法是什么？
- 身体排毒多吃什么食物好？女人身体排毒吃什么？
- 柠檬蜂蜜茶做法有什么 蜂蜜柠檬茶的做法
- 女人梦见戴孝是什么征兆 女人梦见戴孝是什么征兆解梦
- 早饭之前喝蜂蜜水好吗？泡蜂蜜水的注意事项有哪些？
- 为什么说女人年纪越大，外套越要选长款？看看这些时髦奶奶就知道
- 女人上了年纪，秋季穿外套还是建议选“长款”，遮肉显瘦又利落