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涂抹镇痛药膏【肩周炎的治疗方法 6种方法记得用】自我按摩、锻炼之后，肩关节会感到疼痛、发热、活动范围增加 ， 这是血液循环增加，粘连组织松解的表现 。此时正是继续巩固治疗的好时机 ， 可以在肩部痛点处涂抹扶他林等解热镇痛的药膏，也可涂些红花油等中成药水 ， 以活血化淤 。
口服镇痛药锻炼会造成疼痛 ， 有时过度的疼痛会造成患者不敢继续锻炼或锻炼的幅度越来越小 ， 效果随之会变差 。适当使用口服镇痛药 ， 可以有效地辅助患者继续坚持锻炼 。
拔罐火拔罐比较安全，可以在肩前部、肩外侧和后部 。寻找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽气罐 。拔罐之后要活动肩部，否则反而不利于治疗 。隔天治疗一次即可 。
药浴浸泡常规的一些中药先加清水适量浸泡15分钟，煎沸后取汁趁热熏洗患侧肩部处，冷则加热再熏洗，药浴能祛风除湿通络，温经散寒，活血化淤，且有较强的止痛作用 。
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