鸡油菌，味甘，性平，归肝经 。明目;润燥;益肠胃 。主夜盲症;结膜炎;皮肤干燥 。出来这些功效，它还有其它的功效呢 。
一：通便
鸡油菌可以润滑肠道 ， 刺激排便 。
二：润肺
鸡油菌滋阴润肺，去除肺燥肺热 。使人呼吸畅通舒适 。
三：明目
鸡油菌含有丰富的维生素A，对眼睛的发育有十分重要的作用 ， 合成视网膜视杆细胞感光物质 。提高眼睛的抗病能力和预防夜盲 。
3
1、用料
鸡油菌 110克 ， 橄榄油 1大勺，黄油 1大勺，香葱末 1小勺，蒜末 1小勺，柠檬汁 数滴，即磨海盐 1/8?。茨ズ诤?nbsp;1/8小勺
2、做法
1.清洁鸡油菌 。用小刀将鸡油菌上的泥垢去除，浮在表面的泥先不用理会 。
2.将鸡油菌放入冷水中 ， 去除表面杂质 。放入后即刻拿出 ， 用厨房用纸抹干水 。若没有清洁干净就重复一次 。不可浸泡 。
3. 将抹干水的鸡油菌放在干的厨用毛巾上，让其吸水15-20分钟 。
4.因为是野生菌，大小不一，将大一些的菌切开 。
5.锅开中火预热 ， 放入橄榄油，稍微加热后放入黄油 。用两种油是为了让鸡油菌的味道更有层次，吃纯素的朋友可以只用橄榄油，记得油的分量加倍 。
6.待黄油融化后即可放入鸡油菌，炒至颜色棕黄，大致6分钟左右 。加入香葱末和蒜末 ， 再翻炒2分钟 ， 加即磨海盐和即磨黑胡椒调味 。
7.滴入柠檬汁，出锅
【鸡油菌有什么营养价值？鸡油菌有什么功效？】
相关经验推荐
- 雪尼尔布料的优缺点有哪些
- 常吃红枣有哪些好处？怎样吃红枣最有营养？
- 猪皮有什么营养价值？猪皮有什么功效？
- 日本香水，日本香水品牌
- 鸡汤混沌怎么做？鸡汤混沌的美味吃法有哪些？
- 感冒好饮食有哪些需要注意的？感冒后应该怎样安排饮食？
- 没有洗甲水怎样卸甲油，没有洗甲水怎么卸指甲油
- 涂指甲油的坏处 涂指甲油有七大误区
- 长期美甲会损害指甲吗 长期做美甲对指甲有什么伤害
- 每个人的五官都有缺陷 小技巧完美掩饰五官小缺陷