瘦腰第四式：
亦可通过按摩小腹的方式 ， 加速新陈代谢，帮助腹部赘肉分解脂肪，可以清除体内毒素 。还能刺激血液与淋巴循环 ， 促进身体各机能的健康 。按摩时以肚肌为圆心，顺时针方向旋转按摩，对便秘尤其有效 。
【哪些瑜伽动作可以瘦腿？7个超人气瘦腿瑜伽动作】
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