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高血压1.多吃茄子，可改善微循环 。
2.多吃高钾食物 。钾可促进身体中多余的钠排出 。苹果、香蕉、橙子、橘子、柿子等色彩鲜明的水果和西兰花、菠菜、芹菜、苋菜等深色绿色蔬菜都富含钾元素 。
3.多喝菊花茶 。菊花有助于扩张冠状动脉，增加血流量 ， 降低血压 。
高血脂症1.常吃木耳、香菇，可改善脂类代谢，降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量 。
2.多吃含膳食纤维多的食物 。荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性膳食纤维，能抑制小肠对胆固醇的吸收，降低胆固醇水平 。
冠心病1.常吃芹菜 。芹菜具有清热解毒、利尿消肿、平肝舒压、预防便秘、防癌抗癌等功效；芹菜的叶茎有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用 。
2.多吃猕猴桃、柑橘、柠檬和紫皮茄子等富含维生素C的食物，可促进心肌代谢，增加血管韧性，使血管弹性增加 。
心肌缺血1.多吃洋葱 。心肌缺血患者每日食用100克洋葱，降血脂作用较好 。
【冬季心脑血管疾病预防 这么吃远离八种致命疾病】2.多吃荞麦，可调节心肌功能 。
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