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在我的家乡基本上家家户户都会种上一些茶叶，喝茶时我们的一种固定的生活方式，基本上村里人一天到晚茶不离手，他们都说，多喝茶对身体好，并且尤其的喜欢饭后喝茶 ， 但是 ， 据调查了解 ， 饭后喝茶并不健康，那么 ， 饭后喝茶好不好？饭后喝茶是健康的吗？
【饭后喝茶是好是坏？饭后喝茶是健康的吗？】
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1、饭后喝茶健康吗
现在经济条件好了，很多朋友养成了一种喝茶的好习惯，应该说值得提倡 。但是，家庭医生在线的营养专家对于另一种“饭后茶”的习惯提出了异议 。不论是在家庭还是在饭店，只要吃了油腻多的食物，就认为多喝点茶水助消化 ， 解油腻 。这种说法是不科学的，从健康饮食角度来说，也是不能提倡的 。
专家说，很多人根本就不能喝茶 。茶中含有2%~5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利 。而且浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，饮后使中枢神经系统的兴奋性增高 ， 进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃黏膜刺激加强 ， 易导致胃溃疡 。咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环 。
饭后喝茶不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，“茶叶中含有鞣酸和茶碱 ， 这两种物质都会影响人体对食物的消化 。”胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后 ， 会抑制它们的分泌，从而导致消化不良 。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用 ， 形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物 。如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石 。此外，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸 ， 影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化 。
最科学的是餐后半小时再喝茶，而对于孕妇来说，茶中含咖啡因 ， 所以最好少喝 。
咖啡影响身体6部位
1、心脏 。咖啡因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用 。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加 10~20 次心跳，并且可能使某些人短暂心律不齐 。
因此 ， 适度饮用含咖啡因(平均每天最多 500 毫克)的饮品 ， 不会大幅提高心脏疾病风险，但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险 。
2、肾脏 。早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的事 。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体 ， 起到类似利尿剂的作用 。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素 。
3、消化系统 。咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促进胃酸分泌，长期大量饮用含有咖啡因的饮品 ， 会导致胃病 。
4、呼吸系统 。咖啡因及类似药物对于呼吸有两种影响，一是增加呼吸速率 。此外，咖啡因可使气管周围的平滑肌放松，因而使气管扩张，增加呼吸量 。但咖啡因不可以作为药物用于临床来治疗哮喘 。
5、生殖系统 。有研究指出，妇女怀孕期间喝咖啡，生下的婴儿出生体重较低 。也有研究显示，服用咖啡因(相当于每天喝多于一杯咖啡)可能显著降低妇女受孕的机会 。
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