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相信每个女性朋友们都是非常爱美的，而女性朋友们除了在平时的日常生活当中要呵护保养自己的肌肤以外，还要好好的调理内在 ， 因为气色调理好了，容颜自然而然也跟着美丽起来了，下面小编给女性朋友们介绍了一些具有补血养颜的花茶 ， 希望对女性朋友们有帮助 。那么女性补血养颜茶有哪些？女性有哪些补血养颜食物？
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一、女性补血养颜茶
1、参枣茶
材料：红枣5颗、西洋参1钱 。
制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟;也可将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟 。
功效：参枣茶能补助气分，并能补益血分 。补气养阴，清热生津 。用于气虚阴亏，内热 。
2、红枣酒酿茶
材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量 。
方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖 ， 或将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。
功效：红枣酒酿茶可起到养血安神，舒肝解郁的功效 。
3、当归丹参茶
材料：丹参8-10克、当归8-10克 。
作法：所有材料放入茶杯中，冲入250cc的热水，焖约30-40分钟即可饮用 。
功效：活血去瘀 。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒 ， 可活血去瘀，调经止痛 。两味合饮可保气色红润，精神饱满 。
4、桂圆红枣茶
材料：红枣100克、桂圆50克 。
制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸 ， 熄火焖10分钟;也可将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟 。
功效：桂圆红枣茶有养心安神、滋阴补血的功效 。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用 。
5、葡萄红枣茶
材料：红葡萄10克，红枣6枚，红茶适量 。
做法
将红葡萄与红枣分别洗净，红枣去核，与红茶一同放入锅中，放入适量的水煮10分钟便可 。
6、桂圆红茶
材料：桂圆肉6颗，红茶10克 ， 红糖适量 。
做法：把桂圆和红茶都清洗干净，一起放到锅里 ， 再加入适量的水，再用旺火烧开，再放入红糖，转文火煮20分钟，取汁饮用 。
7、大枣枸杞茶
材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升 。
做法
大枣洗净去核，枸杞洗净，与冰糖一同放入搅拌机中，放入200毫升水打碎 。再打开搅拌机的盖子 ， 再放入200毫升清水，再搅打一次 ， 这样可以将大枣与枸杞磨得细一些 。将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中(不要用铁锅)，放入200毫升清水，煮开锅便可饮用 。
二、补血养颜食物
1、葡萄
葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年 ， 妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建议可以多多食用 ， 不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通 。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的！
2、红枣
红枣补血大家都知道 。红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸 。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润 。和桂圆搭配，不但补血养气 ， 还可以养颜美容 。
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