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不吃油腻食物宝宝拉肚子时，乳母妈妈们在饮食上不宜吃太过油腻的食物，如大肥肉、红烧肉等 。因为吃得太油腻会导致乳汁当中脂肪含量过高，而正在拉肚子的宝宝肠道消化功能差，吃奶后可能会加重消化不良、拉肚子的症状 。
不吃寒凉食物寒凉性的食物哺乳期的妈妈们也是不宜吃的，如螃蟹、西瓜等 ， 特别是在宝宝拉肚子的时候 。妈妈们吃了这类寒凉食物后，乳汁也会带有寒性，而寒性食物通常具有泻热通便的功效，会令宝宝肠胃受凉 ， 加重腹泻的症状 。
不吃辛辣刺激食物哺乳期妈妈如果在宝宝拉肚子时吃了辛辣刺激的食物，一些刺激性成分会通过奶水被宝宝吃进去，从而刺激宝宝脆弱的肠胃，不利于宝宝的康复 。
忌烟酒宝宝拉肚子时 ， 乳母妈妈们一定要忌烟酒的 。喝酒的人都知道，酒精成分是会进入到血液中的，妈妈们喝酒后喂奶 ， 会导致宝宝吃进去少量酒精，对宝宝的肝脏、肠胃、神经系统的危害都非常大；而吸烟会产生二手烟危害，并且吸烟者身上会残留很大的烟味，会刺激到宝宝 ， 引起不适 。
【宝宝拉肚子妈妈不能吃哪些食物 适当忌口宝宝才能快快康复！】
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