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美容护肤是很多爱美人士比较关心的问题，想要让皮肤更好 ， 看起来更加年轻，护肤是很有必要的，美容护肤不仅是要用到一些护肤产品，还需要养成一些良好的护肤习惯，那么护肤美容的好习惯有哪些？如何做让皮肤变得更好？下面为大家介绍 。
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1、美容护肤的好习惯
美容习惯一、早晚两杯白开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水 。早上的一杯可以清洁肠道 。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠 。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临 。因此 ， 每晚饮水的作用不能低估 。
美容习惯二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿 ， 可以满足一天所需的维生素C 。
美容习惯三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好 。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识 。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用 。
美容习惯四、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体 ， 而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶 。
美容习惯五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的 。清洗脸部后仰卧 ， 用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿 ， 如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充 。
美容习惯六、一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛?。滩韬臀诹枳詈?。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了 。
美容习惯七、一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜 ， 其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样 ， 晚间的皮肤才能得到最科学的修复 。
另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效 。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间 。
2、如何让皮肤变好
一、确定你的肤质
你的皮肤是油性的、干性的、中性的，还是混合皮肤?想要弄清楚，就先洗脸 ， 让脸自然晾干，然后什么也不往上涂抹，坚持一个小时，接下来用面巾纸轻轻接触鼻子和两颊，俗称T字部位：
【中性】中性皮肤既不会出油，也不会起皮 。中性皮肤的感觉应该是柔滑的 。如果有中性皮肤，你真该觉得幸运!
【油性】油性皮肤则会在纸巾上留下油渍 。油性皮肤的人也容易毛孔粗大 ， 并且泛油光 。
【干性】干性皮肤可能会觉得紧绷，并且会在纸巾上留下皮屑 。干性皮肤毛孔较细 。保湿对于这类皮肤来说至关重要 。
【混合性】是最常见的 。特征就是集齐上述几种皮肤的特征，通常是T字部位偏油，而其他地方干
二、买适合自己肤质的洁面产品
柔肤水、保湿霜、磨砂膏 。(如果你还很年轻，不需要磨砂膏 。)你也许需要试验几个牌子，才能找到最适合自己的 。和化妆品或者护肤品专柜的服务人员咨询一下 。你可以试用不同类型的商品，他们甚至可能给你小样让你试用 。最好选择不含致痘成分的洁面产品、柔肤水和保湿霜，这样不容易堵塞毛孔 ， 滋生粉刺 。
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