女人还是有点“醋意”的好 。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋 ， 保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩 。如果你住地的自来水水质较硬 ， 可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用 。
4、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体 ， 而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收 ， 所以，女人应每天保证一杯酸奶 。
5、口香糖
咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤 ， 逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹 。至于快要形成皱纹的部分 ， 更因肌肉收缩、增强弹性 ， 从而防止皱纹的产生 。例如双下巴，可减少下垂的赘肉 。
【常吃哪些食物对皮肤好呢？日常生活中应该怎么保养皮肤？】
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