11、胡萝卜炖牛肉
胡萝卜200克，自腱200克 ， 红枣8粒，姜2片，水1500毫升 。酒少许、盐适量 。
将牛腱洗净，切成条块状备用 。将胡萝卜洗净后切块备用 。将牛腱氽烫后捞起备用 。把水煮开后，放入牛腱 。胡萝卜 。红枣及姜片，以中为炖煮1.5小时，然后再加入调味料调味即可 。
2、秋季宝宝如何预防感冒
1、冷水洗脸、热水泡脚法：给宝宝每天起床后和睡觉前用冷水洗脸并用热水泡脚，养成习惯 ， 这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理；
2、体育健身法：秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操……这样可提高身体御寒能力 ， 锻炼体质提高抵抗力，防止感冒的发生；
3、饮用姜茶法：以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能帮助人体驱寒，有效防治感冒；
4、饮食防治法：秋季饮食的原则 ， 中医认为：五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系 ， 有五味归五脏之说 。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本 。也可以采用一些食疗方，在饮食上增强宝宝抗病能力 。
相关经验推荐
- 秋季皮肤干燥怎么办？秋季皮肤缺水怎么办
- 秋季皮肤干燥该怎么办？滋养皮肤的保健方有哪些？
- 秋季适合喝哪些汤？什么食物适合秋季养生？
- 西装怎么搭配
- 男生秋季搭配 一起来了解一下
- 打卡“秋季”，就去这10个绝美的地方
- 秋季皮肤护理要做到哪些事情？秋季皮肤如何护理？
- 秋季宝宝腹泻怎么办?宝妈要想预防就需做好这4点
- 秋季干燥如何自制面膜保湿？秋冬皮肤干燥怎么做面膜缓解？
- 秋季阔腿裤穿搭 阔腿裤如何搭配