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护发是很多女性都非常关注的一个问题，而且现在烫头发染头发的人越来越多，经常烫发染发对头发的伤害是比较大的，加上经常用吹风机头发的损伤就更大的 ， 所以头发平时的护理还是很重要的，那用淘米水洗头有什么好处？淘米水洗头真的有用吗？
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1、乌黑亮泽
大米中含有丰富的维生素和矿物质 ， 其中的维生素B含量丰富 ， 淘米水中也含有丰富的维生素B，用淘米水洗头发能够帮助头发色素细胞生成黑色素 ， 恢复头发的乌黑亮泽，从而展现迷人风采 。
2、自然顺滑
大米中含有丰富的蛋白质和氨基酸，经常用淘米水洗头发可以为头发补充营养 ， 很多人喜欢烫发、染发，头发的情况比较糟糕，用淘米水洗后可以抚平毛躁、自然顺滑 。
3、促进生发
淘米水是指清洁过大米的水，大米中含有丰富的蛋白质和矿物质，还有大量的维生素 ， 淘米水中除了大米脱落的粉末还有其中的营养成分，用淘米水洗发可以帮助头皮补充营养，从而促进生发 。
4、修复受损的毛鳞片
很多人都喜欢做头发，又烫又染 ， 做时髦的女子，但是烫染对于头发的伤害也比较大，淘米水中含有丰富的蛋白质，可以为头发补充营养，修复受损的毛鳞片，改善头发的毛躁情况 。
【用淘米水洗头有什么好处？淘米水洗头真的有用吗？】 5、淘米水不发酵能洗头吗
淘米水不发酵也可以洗头 。只是滋养头发的效果不大好，淘米水经过发酵，营养成分会得到充分的释放 ， 对秀发的修复、滋润更佳 ， 建议使用发酵后的淘米水洗头 。
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