3、摒弃甜食
过多的糖分的摄入不但会使你腰围猛增 ， 还会令你的肌肤老化，令肌肤弹性降低，因而，假若你再想吃冰淇淋或者是糖果 ， 又或者是饼干时 ， 请先想想你的皮肤，之后再做决定哦!
4、肌肤最基本的护理功课-保湿
肌肤最基本的护理是保湿锁水，为肌肤锁住了水分，就能够抵御外界有害物质对肌肤的侵袭 ， 保湿滋润肌肤就相当于为肌肤保驾护航，美眉们选择了滋润的保湿护肤品，千万不要错过哦，为肌肤喝饱水 ， 肌肤才能更健康 。
5、注重防晒
绝大多数的肌肤老化和松弛的原因都是由于强烈的紫外线照射而引起的，因此，肌肤要做好防晒工作，才能预防老化，出门前涂抹防晒霜、带好遮阳伞、太阳镜都是必须的哦!
6、享受与爱人的美好时光
研究表明 ， 一次完美的爱人之间的快乐可以帮助提升你的雌激素的水平，从而，令肌肤光滑并且充满弹性，令肌肤更加紧致，还会让你看起来更加年轻哦 。因此，享受完美的同房也是保护肌肤必不可少的因素哦!
7、远离香烟
吸烟完全可以摧毁你的肌肤，它可以无情地摧毁肌肤中的胶原蛋白，令肌肤迅速老化，因此，美眉们赶紧远离香烟吧!
8、保持肌肤干净清爽
如果你整天蓬头垢面 ， 面带油渍，或者是拖着妆容，不及时卸掉，那么 ， 这些都会严重堵塞毛孔，令肌肤难以呼吸 ， 长时间如此，肌肤会严重失去光泽，失去弹性，令肌肤格外松弛和干燥，还会引发粉刺、痤疮等肌肤问题，因此，保持肌肤的干净和清爽很关键 。
【吃哪些食物能除燥润肤？哪些食物能让你的肌肤水润？】
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