原料：酸奶、
蜂蜜、柠檬汁(各100毫克)、维生素E(5粒) 。
制作方法：把酸奶、蜂蜜、柠檬汁和维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净 。
功效：祛表皮上的死细胞，促进新细胞生长 。特别适合常接触电脑的MM们使用！
(3)草莓面膜
原料：牛奶、草莓(50克) 。
制作方法：把牛奶和草莓捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去 。
功效：防止皮肤干燥、老化 ， 使皮肤光泽、湿润、细腻 。让你永远做个水嫩MM！
【哪些水果能美肤？水果美肤面膜的做法是什么？】 (4)苹果美肤面膜
材料：新鲜苹果
做法：准备一个消过毒的水杯，倒入沸水备用；快速将一个新鲜苹果洗净、切片，投入沸水中；苹果片变软后从水中拿出，稍微冷却至温热状态；将苹果片贴在脸上 ， 20分钟以后拿掉，用清水洁面就可以了 。
功效：大家都知道苹果维生素丰富，正是如此苹果外敷皮肤可以帮助肌肤恢复弹性，还能使受损的肌肤细胞再生 。所以对有痘印或者伤口创面的肌肤这个方法非常好用 。
(5)橘子美肤面膜
材料：橘子、海藻粉
做法：将一个剥了皮的橘子用榨汁机榨汁后倒入消毒容器备用；在橘子汁当中倒入适量海藻粉，搅匀，以粘稠状为原则；将橘子海藻粉的混合物涂在脸上，15分钟以后用温水冲洗就可以了 。
功效：橘子中的丰富维生素C是美白肌肤的最佳元素；而海藻粉能够给肌肤补水、还可以淡斑防皱；橘子海藻粉结合是冬季肌肤补水保湿的首选喔！
3、吃果蔬皮的好处
1、苹果皮
苹果皮里含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质 。这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率 。
2、葡萄皮
一般人在吃葡萄时 ， 因为葡萄皮有涩味 ， 都要把皮吐掉，这会流失很大一部分来自葡萄皮的营养 。葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄籽中更丰富的白藜芦醇，这是一种多羟基酚类化合物 ， 这种物质除能预防心脑血管疾病外，还具有极强的抗癌能力 。
3、萝卜皮
白萝卜皮含有芥辣素、植物化学素和抗氧化物，具有抗癌和增强人体免疫力的功效 。可以消炎 ， 杀菌 。中医学认为，白萝卜皮可顺气、化痰、止咳，解毒生津，可以治疗风热感冒 ， 腹胀，消化不良以及消水肿 。
4、茄子皮
很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，茄子皮里面含有B族维生素 ， B族维生素可帮助维生素C的代谢 。有研究发现茄子皮抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素 。
5、番茄皮
番茄皮含有丰富的番茄红素 ， 这是一种抗氧化能力强大的天然物质，可以帮我们疏通血管、保护已经被病变了的细胞，这样可以有利血液调节 ， 还可以维护肠胃健康 。
相关经验推荐
- 如何给身体护肤？身体护肤的步骤有哪些？
- 祛除黑眼圈偏方有哪些？生活中有哪些方法能祛除黑眼圈？
- 清凉美白的食品有哪些？吃哪些清凉食物美白护肤？
- 护肤最基础的步骤有哪些？护肤有哪些比较基础的步骤？
- 吃哪些食物能除燥润肤？哪些食物能让你的肌肤水润？
- 经常吃什么可以美白？美白的食品有哪些？
- 早晨肌肤保养的方法有哪些？早上肌肤补水的方法有哪些？
- 冬季保养怎么做水果面膜？冬季水果面膜的做法有哪些？
- 怎么用水果自制美容面膜？水果面膜DIY的方法
- 芹菜的美味做法有哪些？芹菜的功效作用都有哪些？