文章插图
女人都希望自己的皮肤状态更好，水果是女性可以经常吃的美食，水果的种类很多，营养丰富，吃水果对女性有很多好处，有许多水果有护肤的作用 ， 还可以用来做一些护肤的面膜，那么哪些水果能美肤？水果美肤面膜的做法是什么？下面为大家介绍 。
文章插图
1、哪些水果能美肤
1、柑天然保湿效果
酸柑全身都很有价值 ， 尤其它的种子更为突出 ， 其表面粘状物质的主要成分是果胶，乃食物纤维，其吸水性及保存水分的能力极强，具有天然保湿效果 。此外，种子里的类黄酮、儿茶素等抗氧化物质能预防皮肤表面形成黑斑，所含的柠檬酸、果酸也能祛除多余角质 。
2、鳄梨预防水分流失
鳄梨又名牛油果，是一种营养价值非常高的水果 ， 特别含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸 。果肉柔软且丰厚，常被做成色拉，或调味汁，经常食用有助于改善贫血，预防高血压 。同时 ， 鳄梨的果肉常被用来做成天然面膜来滋润、软化皮肤，也是一种非常温和而高效的保湿剂 。与其他植物油相比，它的最大优点是：它的组成与天然皮脂膜的结构很相似 ， 所以能即刻修复皮肤受损部位，预防水分流失 。它的性质非常温和，且具有润而不腻容易吸收的特点，牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位 。
3、番石榴补充细胞动力
番石榴也称芭乐，富含多种维生素及矿物质 ， 其中维生素C及铁的含量尤为丰富，其丰富的糖分及碳水化合物 ， 则为机体提供了充沛的能量 。同样，番石榴也能为皮肤细胞补充动力：维生素C有抗氧化、提亮肤色的作用 ， 多糖成分又是上佳的保湿剂，而充满热带气息的独特香味，更是让人的精神为之一振 。
4、黑加仑子唤醒疲倦肌肤
黑加仑子含有丰富的糖、有机酸、多种维生素、活性物质、丰富矿物质及特殊芳香成分，能清洁并唤醒疲倦的肌肤，促进肌肉的兴奋，使肌肤光彩立现 。
5、热带蓝姜全效防护罩
生姜具有活血、杀菌的效用，已有大量研究表明，姜类中的活性物质具有扩张血管、防止血栓并且降低自由基活性的效用，特别适合在春夏食用 。据介绍，蓝姜成分中的活性抗氧化成分(姜烯酚和生姜醇)具有非常特别的功效：与传统抗氧化物质如绿茶、葡萄籽等相比，它的抗氧化作用更持久而全面，能够作用在皮肤的主要自由基上 ， 不仅能直接防止自由基伤害细胞，还有助于抑制自由基的合成 ， 提升皮肤的天然防护功能 。
6、草莓美白保湿肌肤
草莓增白和滋润保湿，去火、解暑、清热的作用 ， 春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用，无论对肌肤或身体健康都是很好的哦 。
7、西红柿祛斑美白
平衡皮肤PH值，祛斑美白;用茶匙盛满西红柿的酱汁，加拌一小包砂糖，可以用来去除面上的小斑点 。
8、樱桃促进新陈代谢
樱桃所含果酸能促进角质层的形成，加快肌肤的新陈代谢 。
2、水果美肤面膜的制作
(1)香蕉面膜
原料：熟香蕉(半只)、牛奶 。
制作方法：将熟香蕉捣烂成泥状，掺入适量的牛奶 ， 调成糊状，敷在脸上，保持15—20分钟后用清水洗净 。
功效：清爽滑润皮肤，除脸部痤疮及雀斑 。让你永远是个颜面干净的MM 。
(2)柠檬面膜
相关经验推荐
- 如何给身体护肤？身体护肤的步骤有哪些？
- 祛除黑眼圈偏方有哪些？生活中有哪些方法能祛除黑眼圈？
- 清凉美白的食品有哪些？吃哪些清凉食物美白护肤？
- 护肤最基础的步骤有哪些？护肤有哪些比较基础的步骤？
- 吃哪些食物能除燥润肤？哪些食物能让你的肌肤水润？
- 经常吃什么可以美白？美白的食品有哪些？
- 早晨肌肤保养的方法有哪些？早上肌肤补水的方法有哪些？
- 冬季保养怎么做水果面膜？冬季水果面膜的做法有哪些？
- 怎么用水果自制美容面膜？水果面膜DIY的方法
- 芹菜的美味做法有哪些？芹菜的功效作用都有哪些？