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为什么一听歌就伤心 ， 心里不舒服，不管是什么歌？题主你好！
看到你的问题所以忍不住想要说两句 。
音乐与情感音乐本身就是对抒发作者情感的一种方式，一首歌就好像在讲述一个故事，无论是旋律还是歌词都难免与听歌的人产生共鸣 。有的歌曲抒发悲伤的情感而有的则是能够激励人积极向上的 。而我们听歌的时候怀着不一样的心情 ， 心情不敢动时候听到一些悲伤的歌曲可能会潸然泪下，而听到一些激励的歌曲又能将你从悲伤的心情中解救出来（哪怕只是一首歌的时间）
而题主所说的情况应该是不好的心情对自己影响太深，以至于任何歌曲音乐都无法真正的打动你 ， 无法影响你的感情 。所以不是歌曲的问题而是更需要安静下来思考一下，为何自己的心情如此糟糕 。
情感梳理关掉音乐认真聆听一下自己内心的声音，或许能找到答案解开心结 。我有一个方法一样能帮到你 。
首先，要思考一下找出影响自己心情的人或事到底是什么 ， 弄清楚我为什么不开心？因为凡事有因必有果，只是一时没有弄清楚罢了 。
然后，找到了问题的关键后再去想这件事我能不能解决 。如果可以解决那么就尽量的去解决它 ， 问题解决了心情自然会好起来 。如果不能那么就不要再去想这个事情了 ， 因为与其去绞尽脑汁的想自己解决不了的事情不如收拾好自己的情绪继续上路，做一些更有意义的事情 。
希望这样的回答对你能有帮助心情能好起来，最后建议选一首自己喜爱的歌闭上眼睛认真聆听细细的体会，一切都会好的 。
为什么我会莫名其妙地感到伤心痛苦？我们每个人都要去尝试做情绪的主人，而不是情绪的奴隶 。
你这样的情况有两种可能：
一种可能是具有抑郁的倾向 。
建议你去做一个抑郁倾向的量表，这样你可以知道自己是不是具有轻度抑郁的症状，如果是的话建议你去找心理医生 ， 如果已经到了，中度或者重度也进去找心理医生 。
我相信你肯定是遇到了一些事情 ， 导致自己的情绪这样子悲伤，不要不好意思去找医生帮忙，心理疾病跟身体的疾病是一样的 ， 是你的心里承受不了你生活中所遇到的一些事情 ， 才让你的心里感冒了 。如果在医生的帮助下能够尽快的恢复，对你是非常有益的，如果经济方面有压力也可以去申请一些援助 。
另一种可能是你没有控制住自己的情绪小怪兽 。
很多性格敏感的人会习惯于自怨自艾 。太过于敏感的人在应对社会生活的时候往往需要练习培养自己的钝感，不要太过于被周围的人或一些很小的事情打动自己的感情，因为这样会消耗掉自己非常多的能量 。
要学习一系列的控制情绪的方法，在这里我分享给你：
1意识到是什么会导致自己情绪低落和悲伤 。
每当自己悲伤的时候记录下来是什么事情引起的连续记录几天或者一周这样子会总结出来到底是什么事情导致这一结果 。
2在自己情绪比较正面的时候思考一下，为什么这一类的事情会导致自己背上？
如果有能量自己做就自己做，如果你想这个问题就会被伤的话，最好能够找自己身边的朋友来，帮助自己一起理性，分析一下这个问题 。
你可以去询问别人为什么别人不会悲伤，别人会告诉你一个答案就是：他面对这样的问题的时候大脑的思维路径是什么样子的 。如果他能说服你，你就把他的那个思维路线图记录下来，以后再遇到同样的问题的时候，按照他的思维路线图来应对 。
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