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我们生活中的食物有很多，不同种类的食物有不同的营养价值，但是并不是所有食物都能经常吃的，有些食物是不能吃的，吃多了会伤害皮肤 ， 估计很多人都想要知道，下面，给大家具体介绍一下常吃会毁容的食物，希望对大家有帮助 。
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1、常吃会毁容的食物
1.臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等 。
它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害 。
2.味精
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁 。
可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状 ， 对人体的生殖系统也有不良影响 。
3.葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱 。
使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏 ， 会严重影响肝细胞的功能 。
4.猪肝
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多 。
5.鱼干片
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液 ， 咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力 。人体摄入氟的安全限度为每日4~6毫克，超过此限度 ， 氟化物在体内蓄积，时间长了就可导致慢性氟化物中毒 。
海洋鱼类的体内含有较高的氟，而90%以上的氟化物含在鱼骨中 ， 这就是鱼干片中含氟量高的原因 。
6.爆米花
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害 。
爆米花极易发生慢性铅中毒 ， 并能导致儿童食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫、抵抗力下降，生长发育缓慢 。
7.腌菜
腌菜是利用高盐或乳酸菌发酵来腌制而成的 ， 包含了大量的亚硝酸盐一种高致癌物，因此腌菜会致癌的说法并不是空穴来风 。而且大量吃腌菜，容易引起人体维生素C缺乏和结石 。
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会 。
另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症 。
8.油条
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆 。
油条中都含有大量的油脂以及高脂肪，虽然闻在鼻里香吃在嘴里爽，但是进入肠胃后其中的高脂肪十分难以消化 。
长期食用不仅会严重的影响到肠胃健康 ， 同时还有可能会导致脂肪在腹部堆积，从而导致腹部赘肉横生 。
9.咖啡
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多 。
饮用过多的咖啡，也会导致钙质的流失，对于年长者 ， 尤其是中老年妇女，更是骨质疏松的一大威胁 。
每天两杯或两杯以上的咖啡，会增加约50%的骨折机率，令人怵目惊心，专家认为年长者喝咖啡，一天一杯最安全 。
10.泡泡糖
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利 。
口腔专家、胃肠专家和儿科专家一致认为，3岁前的幼儿和患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子不宜嚼食口香糖 。另外，口香糖中所含萃取物可能会与药物起过敏反应,患有严重的传染病的患儿不要嚼用口香糖 。
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