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生理性水肿的原因妊娠水肿是指怀孕中后期（平均约在怀孕20～24周后）很常发生的症状，且会随着怀孕周数的增加使得水肿症状更为明显；
一般说来，孕妈咪的脚掌、脚踝及小腿等处为最常见的水肿部位 。
荷尔蒙影响，血浆胶体渗透压降低怀孕期间，由于体内荷尔蒙浓度发生变化，黄体素、肾上腺皮质激素等荷尔蒙分泌增加 ， 促使肾脏对水钠的再吸收增加 ， 以致水分滞留身体局部因而引发水肿 。
其次 ， 因为水份重新吸收增加，故使得血浆、血容量上升 ， 白蛋白（注：构成血浆胶体渗透压的主要成分）浓度亦相对降低，进而使血浆稀释 ， 胶体渗透压降低，血液中的水分易渗透到组织间隙中导致水肿 。
血循不良，回流受阻妇女怀孕以后 ， 随着胎儿生长及羊水产生，子宫则逐渐增大 ， 骨盆腔内的压力上升，会使得下肢微血管压力升高，滤过率增加 。
同时也会对下腔静脉造成压迫，影响血液及淋巴液回流 ， 致下肢部位循环不畅，促使腿部组织液堆积 ， 进而发生水肿问题 。
生活饮食也会造成影响女性怀孕后，食欲变差，甚至呕吐，导致摄入蛋白质不足，影响血浆蛋白含量降低；或因怀孕饮食口味改变，嗜食重咸，摄取过多盐分，则导致钠钾离子不平衡等；
另外，现代女性多为职业妇女，工作时常常需要久坐或久站的准妈咪，常会受重力影响 ， 以致下肢水液回流不佳，前述问题均可造成水肿的问题出现 。
通常生理性的水肿现象 ， 多发生在孕妇小腿以下的部位 。但通常可藉由休息、减少久走、久站及适度抬高下肢，促进下肢水液回流，乃至降低饮食中盐分的摄取量等 ， 常可因此获得缓解 。
高含钠，也会引起水肿吗高盐的食物及加工食品，如：腌渍物、罐头等，通常钠含量偏高，会增加肾脏对水钠的再吸收 ， 导致水份滞留体内难以排出；
而从中医的观点来看，生冷食物 ， 如：生菜沙拉、冰品，或性质寒冷的食物，如：椰子、瓜类等 ， 亦可能使孕妈咪消化功能变差，进而影响水份代谢，使水湿停滞体内造成水肿 。
【孕妇水肿是怎么回事 孕期水肿如何缓解】当心病理性的水肿若水肿现象出现于怀孕初期 ， 或发生部位不仅止于下肢，就连脸部、上肢、会阴，甚或全身都有水肿时 ， 则必须考虑病理性水肿的可能 。
假若孕妇出现病理性水肿，一定要就医确认原因，有可能是身体其他器官，如：心血管系统、肝脏或肾脏等疾病所引起 。
若怀孕妇女同时合并有高血压、蛋白尿等情形 ， 更必须留意是否为子痫前症 。
从中医的角度来看，胎儿在妈咪体内会阻碍气机升降，影响体内水道通畅程度，假使准妈咪的体质本就有脾虚、肾虚或气滞等体质偏性的话 ， 就很容易造成水液代谢不正常、水湿内停，进而出现妊娠水肿 。
水肿会否影响胎儿健康一般生理性水肿不会对准妈咪及胎儿产生不良影响，但若是病理性水肿则必须非常小心，很可能对准妈咪的健康及胎儿发育造成威胁 。
特别是子痫前症，因为胎盘功能不良，无法负荷胎儿成长过程所需的大量血流供应，影响胎儿发育，就可能造成羊水不足、胎儿生长迟滞、胎儿过小、胎盘剥离、胎儿窘迫、早产，甚或严重影响可至胎死腹中 。
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