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经常喝茶能达到美容护肤的效果，但是在市场上有很多的各种各样的养颜美容茶，你不知道那种茶的真实成分是怎样的，对市场里面的茶肯定没有没有自己制作的茶放心，自制的茶又真实又让自己放心 ， 怎么自制养颜美容茶？养颜美容有哪些茶？
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一.自制养颜美容茶
1.红莲荷叶茶
功效：茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢，帮助肠胃畅通，将废弃物通通排出体外 。
材料：红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮和决明子 。
做法：
1）把所有材料放在清水中浸泡15分钟，然后洗净 。
2）把洗净的材料放进锅中 ， 加入适量的清水 ， 煲30分钟后熄火 。
3）去渣即可饮用 。
注意事项：最好是饭前饮用，每天适量 。
2.丹参茵陈茶
功效：这道茶是由纯药材制成，饮用后可以加快身体的血液循环和新陈代谢，有助于废物和毒素的排出 。同时可增加肠胃的蠕动 ， 减少便秘，令身体更轻盈 。
材料：丹参、决明子、茵陈篙、甘草 。
做法：
1）用清水浸泡所有药材半个小时，接着洗净放进锅中 。
2）加入适量的清水，用大火煮开，再转为文火 。
3）文火煮30分钟即可，最后隔掉药渣 ， 取汁饮用 。
注意事项：肠胃不好，特别是经常拉肚子的MM慎饮，同时每天不要喝超过3000cc 。
3.芦荟红茶
功效：饮用后可以提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机制，重获轻盈体态 。
材料：芦荟、菊花、红茶包、蜂蜜 。
做法：
1）将所有材料洗净，把芦荟去皮，只取内层白肉 。
2）把芦荟肉和菊花放进锅里加清水煮 。
3）待水开后加入红茶包和蜂蜜即可 。
注意事项：此茶性凉，肠胃弱者少饮用 。
4.玫瑰蜜枣茶
功效：玫瑰有疏肝解郁的作用，可促进新陈代谢的加快，同时能有效去脂 。而蜜枣纤维素丰富，长期饮用，可以清除宿便 ， 减少脂肪的积聚，从而达到减肥目的 。
材料：蜜枣、一小搓粉红玫瑰 。
做法：
1）把材料洗净，然后蜜枣去核，玫瑰打碎 。
【怎么自制养颜美容茶？养颜美容有哪些茶？】2）将两样材料都放进锅里，加入适量清水 ， 有大火煲 。
3）待水滚后熄火，去汁饮用 。
注意事项：此茶不能制得太浓，否则容易造成腹泻 。同时不宜长期饮用
二.排毒养颜茶推荐
1、菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶 。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效 。
菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟 。经常觉得眼睛干涩的电脑族 ， 菊花是首选 。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效 。
2、玫瑰花茶
玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助 。另外 ， 玫瑰花还可以调气血，促进血液循环 ， 有调经的作用，同时 ， 还具有利尿、缓和肠胃神经，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤 ， 能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效 。
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