鳕鱼的营养价值有什么?鳕鱼的功效与作用有什么?( 二 )


2)把解冻后的鳕鱼,用水冲洗 , 并去除鱼鳞,沥干后用厨房纸巾吸干表面的水分 。
3)干淀粉放入碗中,加入清水搅匀,成为非常浓稠的水淀粉 。将鱼排放入碗中,正反两面都裹上一层水淀粉 。
4)锅中倒入油,大火加热,待油8成热时,放入鱼排,双面煎到鱼肉变色 , 放入花椒,八角在油中炒香 , 烹入料酒 。
5)倒入红烧酱油,再倒入开水没过鱼的表面,搅匀后大火煮开,调成中火盖上盖子,继续煮7分钟 。
6)打开盖子,调入盐搅匀,改成大火,将汤汁收浓即可 。

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