经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

吃草莓可以美容吗？草莓的选购存储方法是什么？

生活百科水果


吃草莓可以美容吗？草莓的选购存储方法是什么？

文章插图
草莓是生活中很常见的水果食物，适当吃草莓带来的好处非常多的好处 ， 而且味道也极为可口，深受很多人的喜爱，那么吃草莓可以美容吗？草莓的选购存储方法是什么？吃草莓是可以美容的，其中含有的部分营养具有极好的美容功效，下面就来详细了解吧 。

吃草莓可以美容吗？草莓的选购存储方法是什么？

文章插图
1、草莓的美容营养分析
1、维生素C
延缓衰老的根本在于抗氧化 ， 而维C正是抗氧化的良药，它能有效对抗色斑、皱纹等随着年龄增长而产生的肌肤问题 ， 还能与蛋白质结合，促进体内胶原蛋白的形成 ， 更可从根源上抑制黑色素的产生，阻止色斑形成 。草莓因为其丰富的维C含量而被冠以“维C女王”的美称，具有抗衰老、保湿和美白的功效！
2、叶酸
叶酸也被称为女性滋养精华，它对预防贫血、增强黏膜功能和促进细胞再生有着不可取代的重要作用，更是胎儿和哺乳期婴儿生长发育不可或缺的重要营养成分！充分补充叶酸，能良好改善多发于女性的贫血，也是备孕期的重要选择 。
3、膳食纤维
【吃草莓可以美容吗？草莓的选购存储方法是什么？】 膳食纤维能够增强肠动力 ， 清除肠道垃圾，增加有益菌，改善肠道环境 。缺乏膳食纤维，会导致肠内消化残留物堆积，出现便秘、皮肤粗糙、粉刺等问题 。吃草莓可以改善肠道环境 ， 让你由内而外焕发肌肤光彩！
2、草莓的选购存储方法
最后再来介绍一下美味又营养的草莓的挑选方法和储存方法吧！新鲜的草莓蒂鲜绿，果肉表面有刺，光泽感好，另外蒂附近的果肉偏白的草莓是还没熟透的 ， 买来以后如果要立刻吃，最好吃已经红透了的部分 。
保存草莓，需要码放在铺了厨房用纸的大碗中，覆上保鲜膜，盖上毛巾放进冰箱李存放蔬菜的冷藏室里，这样的话能保存1~2天 。
怎么样？草莓不仅能够解决肌肤问题，更能有效改善贫血、便秘等状况，缓解焦躁情绪，不妨让我们在这个草莓最甜美的季节里，尽情享受美味与美丽的双重喜悦吧！
草莓的功效作用
草莓味甘、酸，性凉，无毒，入脾、胃、肺经 。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴、利痰、解酒、补血、化脂、凉血解毒的功效 。主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症 。对肠胃病和心血管病有一定防治作用，对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等疾病有辅助疗效 。
《本草纲目》：“补脾气，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，壮精神，益气，宽痞 ， 消痰，解酒毒 ， 止酒后发渴，利头目，开心益志 。”
1.补血益气
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用 。
2.润肺生津
滋阴润肺 ， 去除肺燥肺热 。使人呼吸畅通舒适 。
3.抗癌
草莓所含的鞣酸，能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害 ， 从而在一定程度上减少癌症的发生 。草莓中富含一种抗氧化成分，这种成分可抑制食道癌的癌前病变 。研究人员指出，冻干草莓预防食道癌的效果尤其明显，因为草莓在排掉水分后 ， 其所含防癌成分的有效性增加了近10倍 。研究人员此前在对实验鼠的研究中也发现，冻干草莓可遏制实验鼠食道肿瘤的发展 。
4.防治动脉硬化
近来医学家发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处 。

相关经验推荐


上一篇：聚酯纤维面料厚吗

下一篇：吃螃蟹会导致孕酮低吗？螃蟹会不会导致孕酮低？