2、少行房事保真阴：秋季要注意保护脏气阴精，其中也包括肾精 。因此，秋季养生 ， 尤其不可纵欲，生活要有规律，有节有度 。
3、皮肤护理重保湿：“秋燥”之时 ， 风沙较多，保持皮肤湿润的好方法就是晨起或晚睡洁面后，不要急于擦干水迹，应轻拍面部以使余水渗入，再进行保湿护理 。另，每周可自行做保湿面膜3～4次，以保持皮肤湿润 。
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