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春季助长第一步：揉百会功效：百会穴是百脉汇聚之地，是督脉，也是阳气汇聚之地 。而孩子是纯阳之体 ， 按揉百会，能起到安神、升阳、促睡的作用 。
位置：眉心向上划线，与两耳尖连线的中间点交会点，即为百会穴 。以百会穴为轴点，在百会前、后、左、右各开1寸处，为四神聪穴 。
手法：在百会穴用手指轻揉30至50次，如担心摸不准穴位，可以用三个手指轻揉 。四神聪穴穴点难以一一摸准，可以四指并拢，张开手掌，在孩子头部顶部轻揉，促进孩子入睡 。
春季助长第二步：推五经功效：五经即五指上的脾经、肝经、心经、肺经和肾经，按大拇指主脾经，到小手指主肾经为序 。补肾经具有补肾固摄，健脑益智的功效，补脾经具有健脾胃补气血的功效 。
位置：五个手指末端的螺纹面 。
手法：在手指末端螺纹面，顺时针旋转推揉即可 ， 次数为100至150次 。
春季助长第三步：揉膻中功效：膻中穴又被称为气会 。常揉膻中穴，具有理气顺气、开胸散结之功 。
位置：两乳头连线的中点 。
手法：手指揉按穴位，次数为100至120次 。
春季助长第四步：揉中脘【小儿推拿春季助长手法】功效：孩子身材矮瘦，不少家长困惑，孩子实在吃得多、补得多，但就是长不高、长不壮 。这是因为孩子的肠胃没有吸收营养 。而中脘穴最主要的作用就是促进胃肠蠕动，加快消化 。
位置：胸骨下端和肚脐连接的中点 。
手法：手指揉按穴位，次数为100至120次 。
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