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【下半身肿吃什么】1、冬瓜 冬瓜具有高含量的钾元素，帮助人体排除多余的钠盐，是消除水肿的好帮手 ， 其中的维生素和纤维素，可促进肠胃蠕动，排除废物和毒素，治疗便秘 ， 防止腹部脂肪囤积，减肥又去肿，对于久坐易水肿的白领来说，是种非常好的家常菜 。
2、红豆 红豆是一种去水肿效果非常好的食物，不妨每天早餐来上一份红豆薏米汤，坚持喝一段时间 ， 利尿去肿，还能改善面部油光，头发出油等等多种问题 。
3、紫菜 紫菜有丰富的维生素和矿物质哦 ， 可以帮助白领们排出身体里废物和积聚的水分 ， 让你的下半身不在水肿，不妨将紫菜当作一种办公室里的小零食吧 ， 解馋又能治水肿 。
4、少吃寒凉的食物 不管是什么时候 ， 女性一定要少吃生冷的食物，生冷的食物会引起肠胃的不适，还会导致体寒，一旦胃变得疲劳，使体内的水分滞留下来，同时，减少盐份的摄入，体内过多的钠会引起水分潴留加重水肿，所以，白领的饮食还要清淡一些，避免大吃大喝 。
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