3岁以内不要饮茶：
3岁以内的幼儿不宜饮茶 。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育 。
茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症 。
5岁以内不要吃补品：
5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果导致孩子个子矮?。?长不高;激素会干扰生长系统 ， 导致性早熟 。
此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状 。
10岁以内不要吃腌制品：
10岁以内的儿童不要吃腌制食品原因有二：
一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;
二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质 ， 研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特别是咽癌的发病危险性高 。
1、孕期赞扬进行胎教
0～1月胎教
准妈妈要经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境 。准爸爸应体贴照顾妻子，主动承担家务 ， 常陪妻子消遣 。做到居室环境干净整洁，无吵闹现象，不过量饮酒，不在妻子面前抽烟 ， 节制性生活 。
1～2月胎教
准妈妈要散步、听音乐，做孕妇体操 ， 避免剧烈运动 ， 不接触狗猫等宠物，净化环境，排除噪音 ， 保持情绪稳定，制怒节哀，无忧无虑 。准爸爸需停止房事，以防流产 。主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为妻子配制可口的饭菜 。
2～3月胎教
准妈妈要听欢快的乐曲，还要为胎儿做体操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指轻按腹部后拿起 ， 每次5～10分钟即可 。这段时间最容易流产，因此 ， 准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等，日常生活中要避免过度劳动，注意安静 。
3～4月胎教
准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，还需要做胎儿体操 。准爸爸可将报纸卷成筒状 ， 与胎儿轻声说话或念一些诗文 。同时 ， 丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛 ， 增进夫妻风趣 。
这个时期，孕妇身心愉快 ， 胎内环境安定，食欲会突然旺盛 。此时，胎儿进入急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质 。
4～5月胎教
准妈妈要做胎儿体操：主动轻抚腹部 ， 将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲 。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！”“宝宝，晚安！”如此等等 。这个期间准妈妈要少食多餐 ， 多吃富含铁的食物，如海藻，绿色蔬菜，猪、牛、鸡等的肝脏 。
同时，准妈妈要注意补血，防止发生贫血 。从这时起，开始乳头的保养 ， 为授乳做准备，也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品 。
5～6月胎教
准妈妈帮助胎儿做运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松 ， 双手轻轻抚摸腹部10分钟左右，增加与胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等 。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟 。
这个月孕妇要充分休息，睡眠充足 ， 最好中午睡1～2小时 。
孕期小知识
古代胎教主张劳逸适度
人禀气血以生，胎赖气血以养，因而妊娠后的起居劳逸应该适量，既不可贪图安逸，终日昏睡，也不可过于劳累 。古代胎教认为：孕妇太逸 ， 则气滞；太劳，则气衰 。若劳逸失宜，举止无常，攀高负重 ， 其胎必坠，甚至导致难产 。因此，妇女受胎之后，当宜行动往来，使血气通流 ， 百脉和畅，自少难产；
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