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中医学上来说，人如果想要长寿想要有健康的身体，就必须要做到肠道干净健康，因为肠道是最容易积累毒素的地方 ， 肠道积累毒素的常见情况就是宿便的残留，便秘不是很大的问题，一般来说注意调整饮食就可以了，那么，便秘能喝肠清茶吗？喝肠清茶有什么作用 。
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1、喝肠清茶的功效作用
现代人的饮食文化和饮食习惯已经有了很大的改变 ， 但是随之而来的一些肠胃疾病也呈现了日益增高的趋势，在日常生活中便秘更是司空见惯的 。从某种程度上说，清宿便，排肠毒已成为许多人生活保健的一部分 ， 而肠清茶刚好在这方面就有较好的效果 。那么，便秘能喝肠清茶吗?有什么作用呢?
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾?。饕侵概疟愦问跎佟⒎啾懔考跎佟⒎啾愀山帷⑴疟惴蚜Φ?。据研究表明，便秘发病率高、病因复杂，可以影响各年龄段的人 。患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量 。便秘常表现为：便意少 ， 便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便 ， 排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适 。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍 。
便秘的治疗往往以帮助患者通便为主 。根据传统中医理论“以润为通，通补结合”，肠清茶采用纯天然植物：桑叶、百合、决明子、桑葚、生普洱、荷花等低温萃取精制而成，完全保留其有效成分的生物活性 。比如乌龙茶，它就具有解毒、排毒、降血脂、提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效 。
肠清茶通常以补为通，滋润肠壁，软化硬宿便，清肠道褶皱，使宿便不再粘连于肠壁 ， 并随人体排便排出体外 ， 从而达到清除宿便排除有害物质的目的 。此外，还具有调节肠道菌群的保健功能 。
但是，便秘的病因好几种 ， 并且各位患者的具体情况也不一样，所以最好是医生的治疗和指导下用药治疗，以到达病情痊愈 。
2、体内宿便的主要症状
症状一：三天不排便
普通来说 ， 假设延续三天排便不顺畅，而且时常有腹胀，觉得胃肠难受 ， 有气排不出来等等，基本断定你已经是便秘了，而且体内是肯定有宿便的，但是你不要自己服用泻药来解决，泻药的依赖和伤害不比便秘本身要小 。
症状二：超过10分钟还是解不大便
你知道有人分分钟搞定排便，有的人死蹲活蹲干急就是排不出，这样真不好 。蹲的工夫别太长，3-5分钟即可 ， 哪怕蹲5分钟没有便意，起来有便意再去也行 。定时是固定工夫，不要明天七点，明天八点 。你觉得晚一个小时不算什么，对肠道来说，差异就大了 。培养便意最重要 。培养就是渐渐来，工夫不固定，肠道活动规律就乱了 。
症状三、每日三餐不平衡
有人爱吃油腻香辣的 ， 也就是重口味的食物，那么从营养学方面来讲也是不科学的 。这样不平衡的饮食最容易出现便秘 。可是有些朋友一呈现便秘 ， 不少人马上就开始猛吃粗纤维的食物，指望能马上缓解，其实不然，便秘阐明你最近的生活方式呈现了成绩，膳食不平衡了 ， 还可能反而是粗粮吃多了的缘故 。所以饮食不平衡，体内一定是有宿便和毒素的沉积 ， 才会让您便秘愈来愈严重 。
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