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葡萄是生活中很常见的水果食物，其味道可口迷人，深受很多人的喜爱，而且一不小心就吃多了，这个时候会对健康带来很多不利的影响，那么葡萄吃多了的危害有哪些？葡萄吃多了怎么办？下面就来详细了解具体危害，以及解决方法吧 。
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1、葡萄吃多了会怎么样
1、会得胃溃疡
葡萄吃多了会得胃溃疡，因为葡萄中有大量的酸性成分，它们进入人体以后会加快胃酸的分泌，对胃黏膜形成明显的刺激，时间长了就容易引发胃溃疡，对人们的身体健康不利 。
【葡萄吃多了的危害有哪些？葡萄吃多了怎么办？】 2、会发胖
葡萄吃多了会诱发肥胖，虽然不严重，但是对一些爱美的人群来说，也是特别不利的 。因为葡萄中大量的葡萄糖，人们适量食用，不会对身体产生不良影响，过量吃葡萄时，这些葡萄糖就会在人体内转化成脂肪并堆积起来，也就让人们出现了肥胖的症状 。
3、会诱发糖尿病
葡萄过量食用会让糖尿病的发生机率增加，它诱发糖尿病的根源也是葡萄糖含量过高，人们大量吃葡萄时，会加重胰岛的负担，不能让身体内的糖份正常代谢，会在人体内形成积存 ， 会让人们的血糖指数上升，严重时就会出现糖尿病 。
4、会长蛀牙
葡萄含有多种发酵糖类物质，大多都对牙齿有较强的腐蚀性，长时间吃葡萄，特别是小孩 ， 吃葡萄时几乎一个接一个 ， 停不下来，加上又没有及时清理口腔的意识，糖分在口腔内停留时间过长，容易导致蛀牙 。
5、容易腹泻
因为葡萄是一粒一粒的 ， 在清洗的时候又不想破坏葡萄串的结构，往往导致葡萄没有洗干净，这样葡萄外皮上的细菌就很容易被我们吃到肚子里去，造成胃肠道菌群紊乱 ， 容易拉肚子 。另外葡糖含糖很多，食用后容易口渴喝水，此时为还没来得及消化葡萄，水便将胃酸冲淡稀释，葡萄、水和胃酸剧烈氧化发酵，加速肠道的蠕动，也可导致腹泻 。
6、血糖会急剧升高
葡萄很有多种发酵糖类物质 ， 其中葡萄糖的含量所占比例最高，葡萄糖很容易被胃肠道吸收，一次性食用过量的葡萄容易导致血糖急剧升高 。因此 ， 糖尿病患者最好不要食用过多葡萄 。
7、会妊娠糖尿病
葡萄的糖量丰富，女性在怀孕期间内分泌发生了生理性变化，体内的胰岛素相对不足，对血糖的控制作用下降，如果在此期间大量的食用葡萄，导致葡萄糖的摄入量过大，而孕期运动又相对缓和和减少，血糖升高 ， 又无法及时消耗，诱发妊娠糖尿病 。
8、会便秘
葡萄的糖量丰富，女性在怀孕期间内分泌发生了生理性变化，体内的胰岛素相对不足 ， 对血糖的控制作用下降，如果在此期间大量的食用葡萄，导致葡萄糖的摄入量过大，而孕期运动又相对缓和和减少 ， 血糖升高，又无法及时消耗，诱发妊娠糖尿病 。
9、一次吃多少葡萄味适量
水果虽然好吃，但是也要注意控制摄入的量，什么东西吃多了原先的好处就会往反面发展了，这即是“过尤不及”的道理，葡萄同样如此 。那葡萄一次吃多少合适呢?葡萄含糖量高，热量也高，食用一定要注意量，应该保持每天100克左右为佳，也就是2两左右 。糖尿病患者更应该少吃 。
2、葡萄吃多了该怎么办
吃一个馒头 。(最好烤着吃)馒头里面的碱性可以综合果酸胃酸，面粉里面的食物淀粉，在淀粉酶的作用下，被分解为淀粉糊精 ， 然后再进一步分解为麦芽糖，再进一步分解为人体可以吸收利用的葡萄糖对胃粘膜很有好处 ， 烤馒头也能在肠胃里吸附大量水分，气体，胃酸，细菌和毒素，最后被排除体外，所以有馒头养胃一说 。
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