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痰湿痰湿是常见的导致舌苔厚白大便不成形的原因，痰湿体质的人还可能有体形肥胖，腹部肥满松软 ， 面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多 ， 面色淡黄而暗 ， 眼胞微浮 ， 容易困倦，平素舌体胖大，身重不爽，喜食肥甘甜粘等症状 。
病因病机当人体脏腑、阴阳失调，脾气虚弱，运化功能失常，气血津液运化失调，便容易形成痰湿，一般可分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致?。荒谑侵赶低吃俗魇б? ，对水在体内的流动失控以致津液停聚 ， 或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿 。
治则痰湿引起的舌苔厚白大便不成形应以健脾祛湿化痰为主，然后在中医医生的指导下，根据具体症状进行相关重要的选择配伍为好 。
推荐食疗方1.冬瓜薏米肉片汤：冬瓜、薏米各100克,猪瘦肉50克 。将慧米淘洗干净，放入清水中浸泡2 小时；冬瓜去瓤，洗净切块；猪瘦肉洗净，切片 。锅置火上，放入薏米和猪瘦肉片，加适量清水煮沸 。改小火煮至八成熟，放入冬瓜块煮至熟透，放盐、鸡精调味 ， 最后淋入香油即可 。
2.海带鸭肉汤：鸭胸肉500克，水发海带丝200克 。将鸭胸肉反复洗净，抹上盐和料酒腌渍30分钟后在冷水中加热汆烫 。将鸭胸肉入锅 ， 注入足量高汤，用大火煮沸后，撇去浮沫，放入海带丝、姜片和葱段，改用小火温煮，直至鸭肉熟烂，用盐、味精调味即可 。
【舌苔厚白大便不成形怎么回事 舌苔厚白大便不成形怎么办】3.粥香煎鸭肉粥：米饭200克，鸭肉150克，高汤400毫升 。鸭肉洗净 ， 斜刀切片 ， 放人油锅，两面略煎，盛出 。锅置火上，倒人高汤、料酒煮沸，放入煎好的鸭肉片和葱段煮5分钟，再放人米饭，加入适量开水和盐，转中火煮6分钟至粥稠即可 。
食积如果除了舌苔厚白大便不成形外还有神倦乏力 ， 面色萎黄，形体消瘦，夜寐不安，不思乳食，食则饱胀，腹满喜按，呕吐酸馊乳食等症状，则基本可辨病为食积 ， 辩证为脾虚夹积症 。
病因病机脾胃虚弱，中气不运，不能化生精微变为气血，濡养机体，则见神倦乏力，面色萎黄，形体消瘦 ， 唇舌色淡 。脾胃虚弱，运纳失职，乳食积滞，气机不畅 ， 故不思乳食，食则饱胀，腹满喜按，上则呕吐酸馊乳食，下则大便不成形溏薄酸臭夹不消化物 。胃不和则卧不安 。舌苔厚白腻，脉沉细而滑，皆为脾虚夹积之所致 。
治则针对脾虚夹积症，治则应以健脾助运，消补兼施为主 ， 最好在专业的中医医生指导下，通过具体症状来选择中药进行相关配伍 。
推荐食疗方1．白萝卜500g ， 切成细丝挤出汁，炖热后内服 。每日剂 ， 分2次服 。用于食肉过多而致的食积 。
2．槟榔l0g，金橘3只 。二味打碎入锅，水煎20分钟，取汁加白糖适量调味 。每日数次 ， 代茶饮 。用于小儿食积兼有气滞者 。
寒湿如果是寒湿困脾证，则除了舌苔厚白大便不成形外 ， 还可能有脘腹痞闷胀痛，饮食减少或不思饮食 ， 口中黏腻，头重如裹，肢体困倦沉重，面色晦黄，或面目肌肤发黄，黄色晦暗如烟熏，或肢体浮肿，小便短少等症状 。
病因病机因素体脾阳不振，加之饮食不节，过食生冷 ， 使水谷精微失于输布，停滞而为水湿 。内生的水湿又困阻脾阳，形成恶性循环 。亦可因冒雨涉水，或居处潮湿 ， 寒湿内侵，脾阳受困而形成 。由于寒湿内盛 ， 中阳受困，脾气被遏 ， 运化失司，故见腹胀便溏；寒湿困阻，清阳不展 ， 故见头身困重，面色晦黄；寒湿困遏阳气，水湿失于温化，泛溢肌表 ， 故尿少肢肿 。
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