2.补钙需酌情适量切勿过度补钙也要适量 ， 不是越多越好 。婴幼儿每天应摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量超过标准过多 ， 可能会导致便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等 。
3.选择适合宝宝的钙制剂给宝宝选择钙剂要遵从“五高一低”原则：含钙量高，溶解度高 ， 生物利用度高，肠道吸收度高，安全性高，重金属含量低 ， 经过多年临床验证的儿童补钙产品盖笛欣（复方碳酸钙泡腾颗粒）就是此类钙质的代表，更加适合婴幼儿补充 。首先，碳酸钙的含钙量高达40%，最大优势就是服用同样重量的钙 ， 摄入的钙元素会更多，从而减少了孩子的胃肠负担；其次，泡腾颗粒剂型溶解迅速，溶解度高更易吸收 ， 从来源上看，矿源碳酸钙避免了重金属超标的问题 ， 对比来自海洋生物以及动物骨骼的钙源，更加安全；第三 ， 经过改良后的泡腾工艺溶解度高，溶解后呈弱酸性，利于宝宝肠道吸收，对宝宝的娇嫩小胃无任何刺激，其中的枸橼酸成份还避免了腹胀、结石、便秘问题 ， 对婴幼儿来说更加安全 。
4.补钙的同时补充维生素AD据相关数据显示，很多孩子真正缺的不是钙而是维生素D 。维生素D的作用是保证钙被肠道充分吸收 ， 同时保证体内的钙不会从尿液里流失 。如果维生素D量不够，就会表现为“缺钙” 。另外，维生素A对促进婴幼儿骨骼生长意义重大，如果缺乏会造成骨骺端成骨障碍，会使孩子发育迟缓 。因此，儿保医生建议妈妈们从宝宝出生15天起，每天补充伊可新维生素AD滴剂并且坚持到3岁 。AD同补，营养全面均衡，不仅可以促进钙质吸收，还能增强宝宝自身的抵抗力 。
5.钙锌切勿一同补充如果将钙和锌混合一起服用，虽然锌不会干扰钙的吸收，但钙能降低锌的吸收，故两者同用实际上只发挥了补钙的作用，补锌的功能因受抑制而无法发挥出来 。因此，一定要将两者分开服用，比如早晚服用钙剂，中午服用锌制剂，两者间隔至少3小时 。在这个“全民补钙”的时代 ， 父母应该学会理性对待认真分辨 ， 才能为宝宝“钙”出一座健康城堡！
相关经验推荐
- 秋季喝汤有哪些好处？秋季常喝汤的好处有哪些？
- 女性保健健康的食物有哪些？什么食物能够保健身体健康？
- 吃香蕉对健康的好处有哪些？常吃香蕉对健康有哪些好处？
- 哪种红色果子能有效补血？女人吃哪些红色的果子能补血？
- 哪些水果吃多了对健康不利？常吃水果的好处是什么？
- 哪些干果适合秋天养生吃？哪些干果适合养生吃？
- 女人要经常吃哪些养生的食物？女性离不开哪些养生的食物？
- 如何自制固元膏？哪些人可以吃固元膏？
- 8个月宝宝拉肚子有哪些常见原因
- 水动力吸脂有哪些优点