上中班时最好在上午8点半以后，以中等运动量为宜 。
上夜班时刻在下午4点左右练习，运动量可小些 。
总之，练拳时间要因人、因时、因地制宜 。如果没有完整的时间，甚至可以化整为零 ， 分几次练习，同样有效 。
相关经验推荐
![穿越火线手游挟天子以令诸侯是哪一把武器的介绍？cfmAK47孟德武器介绍答案[多图]](http://img1.jingyanla.com/220426/0316391V8-0-lp.jpg)
- 女神淡妆如何打造？超简单日常生活淡妆教程
- 火龙果熟到裂开还能吃吗
- 孕妇能喝咖啡吗
- 火车票电子票如何打印报销凭证
- 孕妇能吃调味料吗
- 吃什么营养食物能提高抵抗力？提高抵抗力需要补充哪些营养？
- 能不能空腹喝蜂蜜水？喝蜂蜜水的好处有什么？
- 肺结核痊愈后能抽烟吗 肺结核痊愈后能喝酒吗
- 带你了解智能门窗的定义以及相关的知名品牌
- 带你了解智能插座的相关知识