怎样做炒饭好吃又营养?米饭的美味做法有哪些?( 二 )


5、打开锅盖,浇入适量的生抽,撒小白菜碎拌匀,再盖上锅盖焖一小会儿,滴上适量香油即可食用 。
(6)红薯杂粮饭
原料:杂粮米、红薯、玉米油 。
做法:
1、杂粮米加入适量的水,浸泡过夜;浸泡好的杂粮米捞起 , 沥干水分;红薯去皮切成小丁 。
2、将杂粮米和红薯丁放入电饭煲,水量比平时蒸饭多加一点水,再加少许玉米油蒸熟即可 。煮饭的时候加一点玉米油、或者几滴米酒、几滴白醋、一小半绿茶水都可以让煮好的米饭,香滑软糯,粒粒分明,而且绝对不会粘锅 。
2、蛋炒饭的诀窍
第一,鸡蛋要充分调味 。
第二,米饭要经过预处理,让米粒和冷空气充分接触 。
第三,洋葱和红椒(或者青椒)一定要充分烹调,让它们的风味得以释放出来 。
第四,炒蛋的时候注意方法和火候 , 绝对不能让它变老 。

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