拒绝三高饮食
三高饮食为高糖、高盐、高脂肪，虽然备孕期要为之后的孕期储备能量，但并不代表着越多越好 。经常食用高糖的食物会消耗体内的钙，导致缺钙，还有患上妊娠期糖尿病的风险 。摄入盐分过多会加重肾脏的负担，引起浮肿 。
【女性吃什么有助于怀孕？提高女性生育力的饮食建议有哪些】
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