骨质疏松症：葡萄干
葡萄干富含硼，有助于降低绝经妇女骨质流失的危险 。葡萄干可与富含钙的酸奶一起吃，再增加富含硼的碧根果(美国山核桃)，效果更好 。
痛风：樱桃干
樱桃中富含花青素，对关节炎、痛风具有很好的治疗效果 。美国密歇根大学一项近期研究发现 ， 富含樱桃的饮食可使炎症降低50% 。建议每天吃两次樱桃干，每次约132克 。
膀胱炎：蔓越橘干
美国一项研究发现，每天两把蔓越橘干(42.5克)，可降低女性膀胱炎患者尿样中大肠杆菌的“黏附性” 。其关键原因是蔓越橘中的活性物质原花青素具有抗黏附的功效 。
以上就是我们为您介绍的七种水果干的七种好疗效 ， 这些水果干的营养非常丰富，更是对一些疾病具有很好的辅助治疗作用 。水果干虽营养，但是 ， 还是需要特别提醒您的是，在吃水果干的时候也是需要讲究适度原则的，不要一味多食，否则得不偿失 。
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