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1、经常吃甜食的危害
龋齿 。由于儿童睡眠时间长，口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵，产生酸性物质 ， 侵蚀牙齿 。
【经常吃甜食的危害有哪些？甜食对健康有哪些不利影响？】 甜食综合征 。大量吃甜食，易引起“甜食综合征” 。孩子会出现烦躁、精神不集中、爱哭闹等问题 。
营养不良 。经常吃甜食降低味觉灵敏度，抑制胃酸分泌，削弱胃肠道的消化和吸收能力，容易使孩子出现厌食、偏食等问题 。
肥胖 。过度摄入高糖饮食 ， 会使超负荷的糖以脂肪形式囤积在体内，从而引发肥胖 。而肥胖是糖尿病、高血脂、心脑血管疾病的高危因素 。
近视 。遗传、长期眼疲劳等都是导致近视的原因 。如果儿童过多地吃糖和高碳水化合物，体内微量元素铬的含量减少，会使眼内组织弹性降低，眼轴易变长，最终导致近视 。
影响智商 。研究发现，儿童多吃甜食，一日三餐都会受影响 ， 从而减少蛋白质和维生素的摄取量 。儿童时期，大脑发育最旺盛，如果缺少蛋白质和各种维生素，将使大脑发育迟缓，影响智力发育 。
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