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食疗补肝肾肝肾虚衰，机体内毒素侵入导致气血运行受阻、毒素排解功能减弱，这种情况下指甲就会出现黑色竖纹，可以食用一些补肝肾虚弱的食物来调养 。
黑芝麻饴糖羹材料：甘草30克 ， 饴糖（麦芽糖）150克，黑芝麻（粉）150克 。
做法：将甘草入锅，加适量水煮沸转小火再煮半小时，过滤去渣，加入饴糖，待冷些加入黑芝麻粉，再煮成糊状即可 。
功效：黑芝麻滋补肝肾，甘草味甜和中，麦芽糖健脾胃、润肺生津，三者合用补养肝肾脾胃肺，味道香甜，糖尿病患者慎用 。
当归枸杞粥材料：枸杞10克、当归15克、白米适量 。
做法：将当归隔水蒸上一会，然后且薄片，然后放入锅中和白米枸杞一起煮成粥状即可 。
功效：当归补血活血养心肝脾，枸杞滋养肝肾 ， 增强免疫力，该粥香浓味美 ， 是补肝肾的好食物 。
调理肠道指甲有黑棕色竖纹从指尖延伸至指甲根部，且有白点或是“白云”现象，则可能是肠道疾病所致 ， 此时通过调理肠道有助于消除指甲的黑色竖纹，只是肠道疾病多杂 ， 宜就医确诊后，对症治疗才是 。
调理肠道 ， 一个就是要养成良好生活习惯，饮食上少脂肪多膳食纤维食物如芹菜、白菜、香蕉等，另外还可以按摩腹部，加强锻炼 。
治疗外伤指甲附着在手指端，指甲末梢感应灵敏，受到外物攻击时就可能从指甲根部生出黑色条纹向指甲尖延伸，消除这种情况引发的指甲黑色竖纹 ， 可以吃一些活血养血的食物，如当归鸡，也可以涂抹活血祛瘀的药剂，或者等上一段时间 ， 指甲的外伤也会自动消除，指甲的黑色竖纹就会消失 。
【指甲上有黑色竖纹怎么办】补充营养指甲的健康离不开营养，指甲生长所需蛋白质、维生素以及各类微量元素的缺失都能对其产生影响 ， 所以补充营养也是恢复指甲健康的方法，补充蛋白质的食物有鸡蛋、猪肉、牛奶等，富含维生素的食物有胡萝卜、香菇、菠菜等 ， 富含微量元素铁、锌、钙的食物有芹菜、猪肝、牛肉、花生、核桃等 。
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