柠檬是世界上最有药用价值的水果之一 ， 它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等 ， 对人体十分有益 。常吃柠檬有什么好处
促消化 柠檬能促进胃中蛋白分解酶的分泌 ， 增加胃肠蠕动 。
防三高 柠檬富含维生素C和维生素P ， 能增强血管弹性和韧性 ， 可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状 。
柠檬中还含有一种近似胰岛素的成分 ， 可以使异常的血糖值降低 。
抗菌消炎 柠檬富含维生素C ， 对人体发挥的作用犹如天然抗生素 。它具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效 ， 建议中老年的主子平时可多喝热柠檬水来保养身体 。
延缓衰老 柠檬是高度碱性食品 ， 具有很强的抗氧化作用 ， 对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效 。
安胎止呕 生食柠檬 ， 还具有良好的安胎、止呕的作用 ， 因此柠檬是非常适合女性的水果 。怀孕的主子可以放置一些柠檬在床边 ， 早上起来嗅一嗅 ， 有消除晨吐的效应 。
去头屑 用柠檬水洗头可以去除头屑 。用2汤匙鲜榨柠檬汁、2汤匙橄榄油和2汤匙的水混合 ， 按摩头皮 ， 静候20分钟再洗净 ， 柠檬的酸度会放松头皮 ， 而橄榄油会滋润头皮消除头屑 。将柠檬汁与 水以1:3的比例混合 ， 冲洗头发 ， 然后在阳光下晒干 ， 头发就会泛出黝亮的光彩 。
清新口气【吃柠檬 有什么好处 常吃柠檬有什么好处】 用柠檬水漱口可以有效的杀死口腔中的细菌 ， 柠檬水还可以让口气长时间保持清新 。做完柠檬水的口腔清洁几分钟之内要再用清水漱口 ， 因为太多的酸性也会伤到牙齿 。
相关经验推荐
- 经常吃柠檬有什么好处 常吃柠檬有什么好处和坏处
- 甘蔗过夜可以吃吗 甘蔗过夜还可以吃吗
- 甘蔗空心能吃吗图片 甘蔗空心能吃吗
- 甘蔗为什么会变红 削好的甘蔗为什么会变红
- 吃不完的甘蔗怎么保存 吃不完的甘蔗怎么储藏
- 男人吃芒果有什么好处 吃芒果有什么好处
- 什么人不能吃芒果,芒果有什么营养 什么人不能吃芒果
- 甘蔗变红了还能吃吗 甘蔗变红了还能吃吗?
- 吃甘蔗的好处与功效 吃甘蔗的好处
- 吃甘蔗有什么好处 秋天吃甘蔗有什么好处