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石榴什么时候吃 石榴什么时候吃减肥

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石榴是很多人喜欢的水果之一 ， 它味道酸甜可口 ， 并且具有较高的营养价值 ， 其实吃石榴也不是什么时间都适合吃的 ， 那么石榴什么时候吃好呢？石榴什么时候吃饭后两小时吃 。
石榴中含有大量果酸 ， 如果空腹食用会刺激胃酸分泌 ， 引起肠胃不适 ， 所以建议在饭后两小时后吃比较好 ， 这个时候吃石榴可以减缓石榴果酸对肠胃的刺激 ， 又能很好的促进肠胃的石榴营养成分的吸收 。
石榴吃多少合适1个（约300-400克） 。
一般建议一天吃1个石榴就可以了 ， 不宜过多食用 ， 石榴性质偏温 ， 如果大量食用 ， 可能会引起上火症状；并且石榴中含有大量的果酸 ， 大量食用后其酸性会刺激肠胃 ， 还可能引发肠胃不适 。
石榴可以经常吃吗一般是可以经常吃的 。
石榴中含有丰富的维生素C、有机酸、糖类、蛋白质、矿物质等营养成分 ， 经常吃石榴可以起到养颜美容、保护心脑血管、延缓衰老等作用 ， 所以一般正常体质的人群是可以适量长期吃的 。
哪些人不宜吃石榴便秘患者 石榴是一种温性水果 ， 并且具有一定的收敛作用 ， 所以建议便秘患者最好少吃或不吃石榴 ， 以免加重体内的火气 ， 使便秘症状加重 。
糖尿病患者 石榴是一种糖分含量较高的水果 ， 如果糖尿病患者食用过多的石榴可能会导致体内血糖水平升高 ， 不利于血糖的控制 。
石榴可以怎么吃直接吃 1、将石榴洗净 ， 用刀在石榴落花7厘米处横向切开 。
2、拿掉切开的石榴盖 。
3、然后顺着石榴的瓣膜 ， 纵向划开果皮 。
4、然后用手轻轻掰开果皮 。
5、取出里面的石榴籽食用即可 。
榨汁喝 材料：石榴1个 ， 梨200克 ， 酸奶100克 。
做法：
1、将石榴籽剥出备用 。
2、梨洗净 ， 去皮 ， 去核 ， 切小块 。
3、将石榴籽放在榨汁机榨汁 。
4、石榴汁倒出 ， 滤出残渣 。
5、然后再将石榴汁倒入榨汁机 ， 加入梨榨汁 。
6、果汁倒入杯中 ， 加入酸奶搅匀即可 。
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