常喝豆浆身体好,但这些禁忌一定要注意

很多家庭都把豆浆当早餐,而且豆浆营养也很丰富,所以大家都爱喝 。那么喝豆浆的禁忌有哪些你知道吗?下面与51养生网小编一起来看看 。
豆浆冲鸡蛋
或许是受了豆浆冲油条的启发,有人就发明了豆浆冲鸡蛋,这可不能随便类比的啊,豆浆冲了鸡蛋,消化不良自己负责哦 。
空腹喝豆浆
空腹喝豆浆对于肠胃比较脆弱的人来说可能会造成腹泻的情况,另外空腹时豆浆的蛋白质不能很好的被人所吸收,所以建议吃些东西再喝 。
【常喝豆浆身体好,但这些禁忌一定要注意】不能装在保温瓶里面
部分人群工作比较繁忙,会把豆浆直接放在保温瓶里带到公司 。但是豆浆里面有一种特殊物质,会去掉保温瓶里面的水垢,正好为细菌滋生提供良好的生活环境,大约需要4个小时的时间就让豆浆变质 。使用一般的玻璃水杯或者塑料水杯装就可以了,因为豆浆凉了也不会影响其营养成分 。
不能加红糖
部分女性在喝豆浆的时候会放入适量的红糖,认为这样会暖胃 。其实不然,红糖里面含有很多的有机酸,会和豆浆里面的蛋白酶相结合,从而让蛋白质变性并且沉淀,不容易被人体消化和吸收 。如果因为豆浆平淡无味的话可以放入白糖 。
不能和药物一起喝
一些人喜欢用豆浆来送服药物,但是某些药物会影响豆浆的营养成分,尤其是红霉素及四环素等抗生素药物等 。另外也不能一次性喝太多的豆浆,不然会导致蛋白质消化不良,从而引起腹泻及腹胀痛 。
不能喝没有煮熟的豆浆
现在市面上有一种生豆浆粉,部分人群会直接放在杯子里面用热水来冲泡,长时间下去可能会对身体带来伤害 。因为没有煮熟的豆浆里面会含有皂角素,容易引起消化不良、恶心呕吐等 。

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