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不要让钙遇到草酸草酸容易与钙元素结合而影响钙的吸收 。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等蔬菜中都含有大量的草酸 。所以在给宝宝补钙期间 ， 最好将蔬菜先放到热水中烫一下，或者是在饭前2小时或者饭后3-4小时再服用钙剂 。
补钙不要与主食混吃【怎样给宝宝补钙才能更好的吸收】给宝宝补钙的时候钙剂不要与主食一起吃 。即使主食中没有太多的草酸 ， 只要胃里面塞太多食物，补钙的效果就不会太好，因为混在食物中的钙只能吸收约20%左右，剩余的钙剂都浪费了 。
补钙的时候不要喂奶补钙是不宜与奶制品同时服用 。因为过多的钙离子会使牛奶出现凝固现象；钙还会和牛奶中的其他蛋白质结合产生沉淀 。另外，奶制品中本身含钙较高，一次性服用大量的钙 ， 孩子不大吸收不了，反而会影响补钙的效果 。因此钙剂不宜与奶同时服用 。
补钙也要补充维生素D维生素D可帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积、减少从肾脏中排泄 。缺少了维生素D，吃再多的钙也吸收不了多少，骨骼也不会沉积更多的钙 。因此夏天应该多让孩子晒太阳，皮肤经过日光照射后可生产维生素D，秋冬季节日光不足 ， 可以给孩子额外补充一些维生素D 。
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