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生活中很多女性都在减肥 ， 减肥的方法有很多，平时可以通过运动减肥 ， 还可以通过饮食减肥，许多食物的热量低 ， 不过营养价值还是很不错的，适合在减肥的时候食用，一些汤有助于减肥，那么喝什么汤降脂瘦身？减肥降脂喝什么汤好？
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1、喝什么汤降脂瘦身
1、冬瓜排毒瘦身汤
材料：虾100克、冬瓜50克 。
做法：将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块 。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗 。
减肥原理：冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪 ， 并且含钠量极低，有利尿排湿的功效 。此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用 。
2、白薯豆腐番茄汤
材料：白薯一个、内酯豆腐20克（约一条）、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克 。
做法：把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲 ， 上火煮开；水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开，转文火煲20分钟；加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾；转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了 。
减肥原理：白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤 。白薯属碱性食物 ， 能中和酸性食物产生的过多酸性物质，防止血液、体液酸化 。此外，白薯还能减少皮下脂肪 ， 避免肥胖和预防疾病 。
3、决明子山楂汤
材料：决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克 。
做法：所有材料用冷水泡60分钟；泡好后，加6小碗水，以大火煮滚 ， 转文火，再煎30分钟；因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1至2碗的汤汁出来；过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了 。每天一剂，10剂一个疗程 。
减肥原理：决明子和山楂都是非常理想的减肥食品，它们能帮助你排出体内多余的毒素，起到很好的排毒减肥效果 。而把它们放在一起煮汤，更是能起到双重的瘦身功效呢！
4、海带瘦身汤
材料：带皮冬瓜1斤、海带2两、陈皮1小块、瘦猪肉4两 。
做法：冬瓜连皮洗净、切块，海带先泡水，将泥沙、杂质清洗干净后 ， 切段备用；瘦猪肉洗净切片，以热水川烫去血水后备用；锅中放入适量清水，放入以上所有材料，先用大火煮10分钟再转小火炖2小时，最后加盐调味即可 。
减肥原理：这款汤能清热去湿、减肥轻身 。冬瓜有减肥功效 ， 海带为海产食物，含丰富碘质及多种微量元素，有消除脂肪及胆固醇的功效，因此也有减重的效果 。
2、有效的减肥方法
1、黄瓜鸡蛋减肥法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋 ， 代替3餐，坚持7天，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了 。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁 ， 清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏 。黄瓜还能清热利尿、预防便秘 。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处 。
2、过午不食减肥法
超过下午三点不吃任何东西 ， 当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤 。
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