传说当然不可全信 ， 但立夏秤人习俗在古时的一些地区很是兴盛却是无疑 。从散存的民俗资料看，立夏秤人的操作有两类 。一类是在户外进行，悬秤于大树 ， 大多是给老人小孩称量，以验一年肥瘠;另一类则是在户内进行，悬秤于屋梁 ， 由妇女们互相称量，品肥论瘦，嘻哈打趣，倒似闺中游戏——蔡云《吴觎》诗有证：风开绣阁扬罗衣，认是秋千戏却非 。为挂量才上官秤，评量燕瘦与环肥 。
2、立夏养生饮食要注意
1.立夏养生怎么吃更营养?
立夏，水果青菜一定要跟上 。肠胃不好的人，绝对不可以吃冰镇水果，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果 ， 反季节的水果尽量少吃 。凉性的水果包括：梨(肠胃不好的少吃)、香蕉(不要空腹吃);温性的水果有：苹果(无论什么人都可以吃的一种最好的水果，营养也较好)、柠檬、西红柿(胃酸过多者少吃);容易消化的瓜类、水梨、苹果等也不错 。
2.立夏养生身体上需要注意什么?
立夏前后，气候变化比较显著 ， 早晚温差大(温差大约在12-15摄氏度)，因此人们容易得病，消耗体力的运动对身体都会有一定损伤，所以应适当地做一些有氧运动 ， 每次大约15分钟，让身体微微出汗就可以 。
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