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哪些果汁适合夏季饮用？鲜榨果汁的泡沫怎么可以去除？

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哪些果汁适合夏季饮用？鲜榨果汁的泡沫怎么可以去除？

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夏季天气炎热 ， 大家都很怕热，都想食用一些可以消暑去热的食物和饮品 ， 这个时候水果汁就出现了，很多人都喜欢吃水果，我们可以将水果榨汁来喝 ， 既可以给身体补充营养 ， 又可以消暑，那么哪些果汁适合夏季饮用？鲜榨果汁的泡沫怎么可以去除？

哪些果汁适合夏季饮用？鲜榨果汁的泡沫怎么可以去除？

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1、适合夏天喝的果汁
1、苹果汁
苹果50克 ， 将苹果去皮 ， 直接研磨出汁 。研究表明，苹果汁中的黄酮类化合物与多酚化合物一起具有抗癌作用 ， 美国儿童研究院研究表明，对儿童而言，100%果汁(尤其是苹果汁)是继奶、奶制品和水之后的最佳饮料 。同时还有通便润肠的作用，对于有便秘困扰的宝宝是非常好的辅助果汁 。
【哪些果汁适合夏季饮用？鲜榨果汁的泡沫怎么可以去除？】 2、黄瓜汁
黄瓜具美肤功效，用黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽 。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象 。所以MM们在皮肤晒伤后，多喝黄瓜榨汁对皮肤愈合有很大帮助 。
3、猕猴桃薄荷汁
猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片 。猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块 。薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃、苹果一起打成汁 。搅拌均匀后 ， 室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用 。猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠 ， 不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用 ， 味道更是令人难忘 。
4、石榴汁
石榴中富含丰富的营养成分，能够很好补充人体所需营养元素，具有美容养颜抗衰老的功效，还可以保护我们的眼睛 。另外常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用 ， 并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用 。
5、黄瓜猕猴桃汁
黄瓜性甘凉 ， 能清热解毒，利水，可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛 。而猕猴桃性甘酸寒，能解热止渴，所以两种合用能润口唇 。取黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙 。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块 ， 猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌 ， 倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用 。
6、西瓜汁
此汁色泽红艳，清甜适口，含有丰富的维生素C ， 果糖、葡萄糖、蔗糖、维生意B1的含量也较高，并含有多种氨基酸、磷酸、苹果酸和矿物质等，尤适宜婴儿夏季饮用 。具有清暑消热的作用 。
7、菠萝汁
菠萝适量，精盐少许 。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的，里面含有多种芳香物，还有大量有机酸 ， 此外，还有菠萝蛋白酶，这些物质都特别有助于促进宝宝的消化，对于经常积食和食欲强的宝宝可以起到调节作用 。
8、芒果汁
芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢和改善视力 ， 极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力 。
2、鲜榨果汁有泡沫怎么办
1、不要丢掉鲜榨果汁的泡沫
用榨汁机榨好的果汁上面都会有一层厚厚的泡沫 ， 一般人都会因为它没有味道，甚至看起来不雅观而将其倒掉 。而医学研究证明 ， 这层泡沫中富含酵素，酵素对人体是很有好处的，比如抗炎抗菌 ， 净化血液，增强免疫力等，但是这种酵素却是很容易就散掉了，只有尽快地喝完才能保证其活性 。

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