2、留下橘类水果的白色海绵层
柑橘类的水果 ， 比如橘子、橙子、柚子等，剥掉外皮之后里面都有一层白色的海绵层 ， 它富含维生素C和生物黄酮素，是对人体有营养价值的 。
3、不用铝制容器盛放果汁
铝一旦摄入体内，便很难排出，直接损害脑神经细胞，让人反应迟钝 ， 记忆力下降 ， 而鲜榨果汁中的柠檬酸、果酸都能促进人体对铝的吸收，因此切记不要用铝制品来盛放果蔬汁 。
4、鲜榨果汁应尽快饮用
为了让果蔬汁中的营养成分不流失，应尽快饮用 ， 如果饮用不完，可以存入冰箱 。值得注意的是，在储藏中，果汁损失最快的成分是维生素C 。不同种类的果汁在不同条件下保存，维生素C的损失率也不相同 ， 可以从20%直到100% 。
一般来说，果汁酸性越大 ， 维生素C能够保存的时间就越长，因为维生素C在这样的条件下最稳定，微生物也不易繁殖 。山楂汁、柑橘汁、葡萄汁等打开之后，可以在冰箱中存放3—5日 ， 而酸度较低的桃汁、梨汁等，最好在开封后2日内喝完 。
5、榨汁前可用开水烫一下
榨汁之前，用开水略烫一下可以杀灭水果上面绝大部分的氧化酶，也使它们的组织微软一点，再马上榨汁可以减少营养成分的流失，增加出汁率，还可以使果汁的颜色相对更鲜艳并延长保存时间 。
相关经验推荐
- 男人强肾健体可以吃哪些食物？参茸补肾片吃了多久可以补肾？
- 过年肝不好可以吃瓜子吗？肝不好不能吃哪些食物？
- 资生堂蓝胖子防晒霜适合什么肤质
- 莲藕的药膳方有哪些？吃莲藕可以治疗哪些疾病？
- 露华浓720适合黄皮吗
- 小黄人的名字都有哪些
- 哪些面膜不能进行加热
- 最热护肤品有哪些？抗衰老的护肤品哪些效果好？
- 哪些粉底遮盖力好？遮瑕力度好的粉底有哪些？
- 高效减肥的误区有哪些？怎样高效减肥效果才好？