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【孕妇长斑吃什么好得快】美肤汁原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克 。
做法：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣 ， 与蜂蜜混合装瓶备用 。早晚各吃10毫升 ， 用开水兑 。
功效：有补水嫩肤的功效 。
牛奶核桃饮原料：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克 ， 核桃300克 。
做法：将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮 。每日1次 ， 每次1小碗 。可经常食用 。
功效：有美白祛斑的效果 。孕妇常喝不但能预防长斑，还可以促进胎儿大脑发育 。
大豆甜汤原料：黄豆、绿豆、赤豆各100克 。
做法：洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸 ， 用白糖调味做成饮服 。每日3次 。
功效：大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤 。对消除黄褐斑很有功效 。
西红柿汁原料：西红柿2个 。
做法：将新鲜的西红柿洗净后带皮加入搅拌机中打成汁 ， 每天喝1杯西红柿汁 。
功效：西红柿中含有丰富的维生素C能够有效抑制皮肤内的络氨酸酶的活性 ， 减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩 ， 黑斑消退 。
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